Conchiglie à la forestière
avec du pecorino & des herbes
Protéines:
25.7g protéines Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Soja•
- Lupin•
- Œuf•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur les conchiglie, une pâte italienne singulière, reconnaissable en un clin d'œil. En forme de petits coquillages (d'où leur nom « conchiglie » signifiant « coquille » en italien), ces pâtes sont reconnues pour leur petit creux qui retient parfaitement les sauces, comme celle à la crème et aux champignons que vous vous apprêtez à préparer ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
125 g
Champignons de Paris
¼ sachet(s)
Persil plat et ciboulette
90 g
Conchiglie
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Soja, Lupin, Œuf, Moutarde)
1 sachet(s)
Pecorino râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ paquet(s)
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
¼ sachet(s)
Épices italiennes
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2773 kJ
Énergie (kcal)663 kcal
Matières grasses27.5 g
dont acides gras saturés13.4 g
Glucides76 g
dont sucres9.3 g
Fibres alimentaires8.2 g
Protéines25.7 g
Sel2.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium77.4 mg
Calcium14.4 mg
Iron0.2 mg
•Casserole
•Passoire
•Sauteuse
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les conchiglie.
- Ciselez l’oignon et l’ail.
- Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
- Effeuillez et ciselez séparément les herbes.
- Faites cuire les conchiglie 10-12 min dans l'eau bouillante.
- Réservez 2 cs d'eau de cuisson par personne, puis égouttez-les et réservez-les.
- Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une grande sauteuse à feu vif. Faites-y dorer l’oignon et l’ail 2 min.
- Ajoutez les champignons. Faites sauter le tout 6-8 min, ou jusqu’à ce que les champignons aient relâché toute leur eau et soient dorés. Poivrez.
- Ajoutez la crème, et par personne : ¼ cube de bouillon et ¼ sachet d'épices italiennes (ça pique ! Dosez-les selon votre goût). Mélangez bien.
L'ASTUCE DU CHEF : Si le mélange devient trop sec, ajoutez un trait d'eau de cuisson des pâtes.
- À feu doux, ajoutez les conchiglie à la sauteuse avec l'eau de cuisson des pâtes et la moitié du pecorino râpé. Remuez énergiquement pour lier la sauce et laissez chauffer 2-5 min, ou jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- Coupez le feu et ajoutez le persil.
- Servez la salade en cercle dans les assiettes (voir L'ASTUCE) et disposez les pâtes au centre. Garnissez de ciboulette et de pecorino. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.
L'ASTUCE DU CHEF : Servez la salade à part dans un petit bol si vous ne l'aimez pas chaude.