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Saucisse de porc et purée aux brocolis

Saucisse de porc et purée aux brocolis

Avec un jus d’oignon, des graines de carvi et des noix
4.0(5)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
978 kcal
Protéines
34g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Pommes de terre Franceline

250 g

Brocoli

20 g

Noix

(Contient: Fruits à coque)

½ pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Saucisse de porc, marjolaine et ail

40 g

Chutney piquant aux oignons

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

1 cc

Graine de carvi

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1 cs

Beurre

½ cs

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4092 kJ
Énergie (kcal)978 kcal
Matières grasses53 g
dont acides gras saturés16.9 g
Glucides82 g
dont sucres26.1 g
Fibres alimentaires15 g
Protéines34 g
Sel0.9 g
Planche à découper
Couteau à fruits
Casserole avec couvercle
Poêle
Papier aluminium
Presse-purée

Instructions

Couper et cuire
1

Épluchez les pommes de terre et découpez-les grossièrement. Versez de l’eau à hauteur dans la grande casserole. Faites cuire 12 à 15 minutes à couvert. Taillez les bouquets de brocolis en fleurettes et les tiges en morceaux. Ajoutez-les aux pommes de terre lors des dernières 6 à 9 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient cuits. Égouttez et réservez sans couvercle.

Griller les noix
2

Pendant ce temps, concassez les noix. Faites chauffer la poêle à feu vif et faites-les revenir à sec 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’elles commencent à dorer. Réservez hors de la poêle. Émincez l’échalote.

Cuire la saucisse
3

Faites chauffer l’huile d’olive dans la même poêle et faites dorer les saucisses sur tous les côtés 2 à 3 minutes à feu moyen-vif. Couvrez et poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes à feu moyen. Retournez régulièrement. Retirez les saucisses de la poêle et maintenez-les au chaud dans une feuille d’aluminium.

Préparer le jus d'oignon
4

Dans la même poêle, faites chauffer le vinaigre de vin rouge, le chutney d’oignons et 1 à 2 cs d’eau par personne. Baissez le feu sur doux, puis laissez mijoter 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir un jus sirupeux.

Préparer la purée
5

Dans la même poêle, faites chauffer le vinaigre de vin rouge, le chutney d’oignons et 1 à 2 cs d’eau par personne. Baissez le feu sur doux, puis laissez mijoter 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir un jus sirupeux.

Servir
6

Servez la purée aux brocolis avec la saucisse et le jus d’oignon, puis garnissez le tout de noix.

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