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Salade de penne, poulet & pesto rosso

Salade de penne, poulet & pesto rosso

avec du gouda & de l'origan
4.5(1,4 k)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
698 kcal
Protéines
18g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Tête d'ail

35 g

Tomates semi-séchées

90 g

Penne

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Soja)

100 g

Blanc de poulet

½ sachet(s)

Origan séché

45 g

Pesto rosso

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

25 g

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2921 kJ
Énergie (kcal)698 kcal
Matières grasses34.5 g
dont acides gras saturés6.7 g
Glucides76.1 g
dont sucres11.8 g
Fibres alimentaires4.1 g
Protéines18 g
Sel2.3 g
Casserole
Passoire
Poêle

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.
  • Ciselez l’ail.
  • Coupez grossièrement les tomates séchées en morceaux (dosez-les selon votre goût car elles apportent un goût puissant).
  • Recoupez les dés de poulet en plus petits morceaux.
Cuire les pâtes
2
  • Faites cuire les penne 11-13 min dans la casserole.
  • Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide pour éliminer l’excès d’amidon et égouttez-les de nouveau. 
  • Laissez-les refroidir dans la passoire.

CONSEIL : Gardez la casserole pour l’étape 4 !

Cuire le poulet
3
  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 2 min sur tous les côtés avec ½ sachet d'origan séché par personne. Salez et poivrez.
  • Ajoutez l’ail et les tomates séchées, puis faites cuire 4-5 min de plus en remuant régulièrement. Le poulet ne doit plus être rosé à cœur.
Finir et servir
4
  • Remettez les penne dans la casserole et ajoutez le pesto rosso, le poulet (voir CONSEIL), les tomates séchées et la salade. Mélangez bien.
  • Servez la salade de penne dans les assiettes et saupoudrez de gouda.

CONSEIL : Si vous n’aimez pas les salades tièdes, laissez le poulet refroidir avant de l’ajouter aux pâtes.

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