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Porc grillé & salade épicée à la mangue

Porc grillé & salade épicée à la mangue

avec de la sriracha & des cacahuètes
Hania L.
Hania L.Mis à jour le September 08, 2026
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Calories
675 kcal
Protéines
40.2g protéines
Temps total
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Arachides
  • Amandes
  • Fruits à coque
  • Noix
  • Pistaches
  • Noix de cajou
  • Noix du Brésil
  • Noix de pécan
  • Noisettes
  • Noix de macadamia
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

75 g

Riz

⅓ pièce(s)

Mangue

½ pièce(s)

Sucrine

½ pièce(s)

(Mini) Concombre

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Sauce soja

(Contient : Soja, Gluten, Blé )

½ sachet(s)

Huile de sésame

(Contient : Graines de sésame)

½ sachet(s)

Sauce sriracha

½ sachet(s)

Cacahuètes non salées

(Contient : Arachides Peut contenir : Amandes, Fruits à coque, Noix , Pistaches , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Noisettes , Noix de macadamia )

1 pièce(s)

Tranches de carré de porc

Non inclus dans la livraison

½ cc

Huile d'olive

½ cc

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2825 kJ
Énergie (kcal)675 kcal
Matières grasses21.1 g
dont acides gras saturés6.1 g
Glucides86 g
dont sucres18.3 g
Fibres alimentaires5.1 g
Protéines40.2 g
Cholestérol56.4 mg
Sel2.1 g
Potassium944.7 mg
Calcium55.2 mg
Iron2.2 mg
Casserole avec couvercle
Passoire
Râpe
Éplucheur
Saladier
Poêle

Instructions

3, 2, 1, c'est parti !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  • Faites-y cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert.
Atelier découpe
2
  • Pendant ce temps, épluchez la mangue et taillez-la en fines tranches.
  • Coupez la sucrine en fines lanières.
  • Coupez le concombre en deux dans l'épaisseur, puis en deux dans la longueur. Coupez-le en fins bâtonnets.
  • Lavez bien le citron, prélevez-en le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
  • Ciselez l'ail.

L’ASTUCE DU CHEF : Il se peut que les premières feuilles de votre sucrine soient légèrement déshydratées ; pensez à les retirer avant de les consommer.

La sauce qui fait la diff'
3
  • Dans un saladier, mélangez la sauce soja avec l'huile de sésame, la sriracha (ça pique ! Dosez-le selon votre goût), une pincée d'ail (vous le mangez cru ! Dosez selon le goût) et le jus de ¼ citron par personne. Salez et poivrez.
  • Ajoutez la mangue et le concombre, puis laissez mariner.
  • Concassez les cacahuètes.
Allumer le feu
4
  • Faites chauffer un mince filet d’huile d’olive et une noisette de beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer le porc 2-3 min en l'arrosant du mélange huile-beurre, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur. 
  • Ajoutez le reste de l'ail et poursuivez la cuisson 1 min. Salez et poivrez.
  • Coupez le porc en lanières de 1 cm.
Touche finale
5
  • Juste avant de servir, ajoutez la sucrine dans le saladier de crudités. Mélangez.
  • Incorporez une pincée de zeste de citron dans le riz. Mélangez.
À table !
6
  • Servez le riz dans des bols. Posez une assiette à l'envers sur chaque bol, saisissez fermement l'assiette et le bol en les retournant délicatement. Soulevez doucement le bol.
  • Servez la salade à côté. Disposez les lanières de porc par-dessus et saupoudrez de cacahuètes.

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