Saucisse de Toulouse sauce au thym & oignon
avec des légumes rôtis & une salade
Protéines:
26.2g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)
Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Saucisse de Toulouse
1 pot(s)
Crème épaisse
(Contient : Lait (contient du lactose))
Non inclus dans la livraison
½ cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3833 kJ
Énergie (kcal)916 kcal
Matières grasses62.3 g
dont acides gras saturés22.7 g
Glucides64.7 g
dont sucres14.8 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines26.2 g
Sel2.2 g
Trans Fat3.1 g
Potassium1576.5 mg
Calcium84.3 mg
Iron2.1 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Éplucheur
•Essuie-tout
•Poêle avec couvercle
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Épluchez et coupez les pommes de terre en bâtonnets de 1 cm de largeur.
- Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre. Enfournez-les 8-10 min (vous poursuivrez la cuisson plus tard).
- Coupez la courgette en bâtonnets de 1 cm de largeur.
- Sortez la plaque du four et ajoutez-y les bâtonnets de courgette (voir L'ASTUCE). Arrosez d'huile d'olive, de sel et de poivre. Répartissez-les bien afin qu'ils ne se chevauchent pas. Enfournez le tout 20-25 min. Remuez à mi-cuisson.
- Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez une deuxième plaque si vous êtes plus de 2 à table !
- Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif. Faites-y revenir les saucisses sur toutes les faces 5-7 min.
- Ajoutez l'oignon et poursuivez la cuisson 2-3 min, ou jusqu’à ce qu'il commence à dorer.
- Versez un filet d'eau, couvrez et poursuivez la cuisson 8-10 min à feu moyen. Remuez de temps en temps.
L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu plus d'eau si les oignons ne sont pas encore cuits et commencent à accrocher.
- Pendant que la viande cuit, coupez la sucrine en lanières.
- Faites une vinaigrette dans un saladier en mélangeant un filet d'huile d'olive avec une pointe de moutarde et de vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
- Juste avant de servir, ajoutez la sucrine. Mélangez bien.
L’ASTUCE DU CHEF : Les premières feuilles de votre sucrine peuvent être déshydratées ; retirez-les avant de les consommer.
- Incorporez la crème et ⅓ sachet de thym séché par personne à la poêle avec la saucisse.
- Remuez et faites chauffer 1-2 min. Réservez hors du feu lorsque la sauce devient nappante.
- À la fin de la cuisson, les saucisses doivent être colorées à l’extérieur et ne plus être rosées à cœur. Salez et poivrez la sauce selon votre goût.
- Servez les saucisses et leur sauce dans les assiettes.
- Placez les légumes rôtis et la sucrine à côté.