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Pains pita fourrés à l’italienne

Pains pita fourrés à l’italienne

Avec du bœuf haché, une salade de tomates au pesto et des frites de patates douces
0.0(0)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
901 kcal
Protéines
39g protéines
Temps total
25 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Noix de cajou
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Patate douce

1 cc

Romarin séché

1 pièce(s)

Pain pita complet

(Contient: Gluten)

2 pièce(s)

Tomate

20 g

Pesto vert alla genovese

(Contient: Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Noix de cajou Peut contenir : Arachides)

100 g

Bœuf haché aux épices italiennes

40 g

Mélange de salades

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3770 kJ
Énergie (kcal)901 kcal
Matières grasses43 g
dont acides gras saturés11.3 g
Glucides85 g
dont sucres17.5 g
Fibres alimentaires10 g
Protéines39 g
Sel1.2 g
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Saladier
Poêle

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 220 degrés. Pesez les patates douces, lavez-les ou épluchez-les, puis coupez-les en bâtonnets de 1 cm d’épaisseur.

Cuire les patates douces
2

Disposez les patates douces sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez avec la moitié de l’huile d’olive, saupoudrez de romarin, puis salez et poivrez. Enfournez 18 à 20 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites. Retournez à mi-cuisson.

Cuire les pains pita
3

Humectez les pains pita, puis réchauffez-les au four lors des 5 dernières minutes de cuisson des patates douces ou passez-les au grille-pain.

Préparer la salade
4

Pendant ce temps, taillez les tomates en tranches et mélangez-les au pesto dans un saladier.

Cuire le hachis
5

Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif et faites cuire le hachis 5 minutes en l’émiettant. Mélangez-le ensuite à la salade de tomates au pesto et au vinaigre balsamique blanc, puis salez et poivrez.

Servir
6

Servez les pains pita sur les assiettes. À table, chacun garnit le sien avec la salade aux tomates et au bœuf et le mélange à l’iceberg. Accompagnez le tout de patates douces.

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