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Lieu doré couronné de pecorino

Lieu doré couronné de pecorino

Inspiré de La Belle au Bois Dormant
4.5(846)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
757 kcal
Protéines
34.3g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Poireau

½ pièce(s)

Tête d'ail

¼ pièce(s)

Citron

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Pecorino râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ sachet(s)

Thym séché

1 pièce(s)

Filet de lieu noir

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Moutarde

1 cs

Farine

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3169 kJ
Énergie (kcal)757 kcal
Matières grasses38.7 g
dont acides gras saturés21.2 g
Glucides65.3 g
dont sucres9.3 g
Fibres alimentaires7.7 g
Protéines34.3 g
Sel1.7 g
Presse-purée
Casserole avec couvercle
Passoire
Râpe
Sauteuse avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle

Instructions

Il était une fois...
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer une recette féérique !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Épluchez, puis coupez les pommes de terre en dés de 2 cm. Placez-les dans une casserole et recouvrez-les d'eau salée. Portez à ébullition.
  • Faites-les cuire à couvert 12-15 min. Réservez un peu d’eau de cuisson, égouttez et écrasez-les en purée avec un presse-purée.
  • Ajoutez ½ cs de beurre par personne et un filet de lait ou d'eau de cuisson. Salez et poivrez, puis couvrez.
Un zeste d'enchantement
2
  • Coupez le poireau en deux dans la longueur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes. Ciselez l'ail.
  • Lavez bien le citron et prélevez-en délicatement le zeste avec une râpe fine, puis coupez-le en quartiers.
Une sauce frétillante
3
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau et l'ail 2 min.
  • Salez, poivrez et ajoutez 1-2 cs d'eau par personne, puis couvrez, baissez le feu et laissez cuire 5-7 min en remuant. 
  • Lorsque le poireau est fondant, déglacez avec la crème et ½ cc de moutarde par personne. Pressez un peu de jus de citron par-dessus. Laissez réduire 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe, comme par enchantement. Réservez à couvert. 
Couronnes royales
4
  • Découpez des couronnes royales sur une feuille de papier sulfurisé avec le modèle, puis placez la feuille sur une plaque de cuisson.
  • Faites participer les enfants : formez 2-3 couronnes par personne en remplissant l'intérieur de pecorino. Enfournez-les 5-7 min en surveillant la cuisson. 
  • Sortez les tuiles du four dès qu'elles sont un peu dorées et étincelantes.
Poisson doré, grâce & beauté
5
  • Pendant ce temps, dans une assiette, mélangez, par personne : 1 cs de farine avec ¼ sachet de thym séché, du sel et du poivre.
  • Épongez le lieu avec de l'essuie-tout, puis farinez-le. Ôtez-en l'excédent en secouant les filets.
  • Faites fondre une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Dès qu'il commence à mousser, ajoutez le lieu et faites-le cuire 2-3 min de chaque côté, ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée. Parsemez de zestes de citron (selon votre goût).
Un instant d'enchantement
6
  • Servez la purée dans les assiettes. Placez le lieu à côté et nappez-le de sauce poireau-moutarde.
  • Servez avec les quartiers de citron restants. Décorez votre assiette avec une couronne au pecorino. 
  • Princes & Princesses, à table !

L'ASTUCE ROYALE : S'il vous reste des couronnes, vous pouvez les déguster à l'apéro ! 

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