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Le Fusion Burger : dinde sauce mayo-soja

Le Fusion Burger : dinde sauce mayo-soja

avec des carottes râpées & des frites au gomasio
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
1205 kcal
Protéines
47.7g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Arachides
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Moutarde
  • Fruits à coque
  • Noix du Brésil
  • Graines de sésame
  • Noix de pécan
  • Noisettes
  • Noix
  • Amandes
  • Pistaches
  • Noix de cajou
  • Noix de macadamia
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

⅓ sachet(s)

Gomasio

(Contient : Graines de sésame)

¼ pièce(s)

Citronnelle fraîche

½ pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Escalope de dinde

½ sachet(s)

Sauce soja

(Contient : Soja, Gluten, Blé )

1 sachet(s)

Huile de sésame

(Contient : Graines de sésame)

½ pièce(s)

Carotte

½ sachet(s)

Cacahuètes non salées

(Contient : Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Noix du Brésil, Graines de sésame, Noix de pécan , Noisettes , Noix , Amandes, Pistaches , Noix de cajou , Noix de macadamia )

¼ sachet(s)

Coriandre

1 pièce(s)

Pain burger brioché aux graines

(Contient : Gluten, Blé , Lait (contient du lactose), Œuf Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

1 sachet(s)

Mayonnaise

(Contient : Œuf, Moutarde)

Non inclus dans la livraison

½ cs

Huile de tournesol

½ cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)5044 kJ
Énergie (kcal)1205 kcal
Matières grasses58.8 g
dont acides gras saturés5.7 g
Glucides64.2 g
dont sucres16.2 g
Fibres alimentaires15.4 g
Protéines47.7 g
Sel3.7 g
Potassium1169.4 mg
Calcium18.6 mg
Iron1.3 mg
Éplucheur
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Passoire
Casserole
Saladier

Instructions

Ça donne la frite !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Épluchez ou lavez les pommes de terre, puis taillez-les en frites d’environ 1 cm de largeur. Rincez-les, puis épongez-les avec un torchon propre ou de l’essuie-tout.

L'ASTUCE DU CHEF : Faites cuire les frites à la friteuse si vous en avez une.

Un tour au four
2
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez les frites avec un filet d’huile de tournesol et ⅓ sachet de gomasio par personne.
  • Poivrez et enfournez-les 30-40 min, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et tendres à cœur. Remuez à mi-cuisson. Contrôlez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
  • Pendant ce temps, tapez le bâton de citronnelle avec le dos de votre couteau pour casser les fibres, puis coupez-le en 3.
  • Ciselez l’échalote.
Quelle cuisson pour la viande ?
3
  • Placez la dinde dans une casserole. Ajoutez la citronnelle, 5 ml de sauce soja par personne (conservez le reste pour l'étape 5) et de l'eau de manière à recouvrir la viande de quelques centimètres.
  • Portez à frémissement et faites cuire 8-10 min à feu moyen, ou jusqu'à ce que la dinde soit cuite à cœur (elle ne doit plus être rosée).
  • Égouttez-la et réservez-la dans une assiette recouverte d'aluminium pour éviter qu'elle ne sèche.
La touche vinaigrée
4
  • Épluchez et râpez la carotte avec une râpe à gros grains.
  • Mélangez l'huile de sésame avec ½ cs de vinaigre balsamique par personne, du sel et du poivre dans un saladier. Ajoutez la carotte râpée et mélangez à nouveau.
  • Réservez au frais jusqu’au service.
  • Concassez les cacahuètes.
  • Effeuillez la coriandre.
L'art de l'effilochage
5
  • Coupez les pains burger en deux.
  • Lorsque les frites sont presque cuites, enfournez les pains à côté 4-6 min, côté mie vers le bas.
  • Dans un saladier, mélangez la mayonnaise avec 5 ml de sauce soja par personne, une pincée d'échalote (selon votre goût) et du poivre.
  • Badigeonnez l'intérieur des pains avec ½ cs du mélange mayo-soja par pain.
  • Effilochez la dinde sur la planche avec deux fourchettes, puis mélangez-la avec la moitié de la coriandre au reste de sauce mayo-soja.
Chaud devant !
6
  • Disposez la dinde effilochée sur la base des pains burger.
  • Refermez le burger et servez-le avec la carotte râpée et les frites au gomasio.
  • Saupoudrez la carotte râpée de cacahuètes et du reste de coriandre.

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