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Lasagne saumon épinards & ricotta

Lasagne saumon épinards & ricotta

avec du fromage italien & une salade vinaigrée
4.0(244)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1458.9 kcal
Protéines
75.7g protéines
Temps total
1 heure
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Gluten
  • Blé
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poireau

50 g

Ricotta

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Épinards

10 pincée(s)

Noix de muscade

10 g

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Feuilles de lasagne fraîches

(Contient: Œuf, Gluten, Blé )

115 g

Miettes de saumon fumé à chaud

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Vinaigre de vin blanc

15 g

Beurre

15 cs

Farine

275 ml

Lait

½ cc

Moutarde

½ cs

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)1458.9 kcal
Énergie (kJ)6103.8 kJ
Matières grasses50.3 g
dont acides gras saturés22.7 g
Glucides169.8 g
dont sucres23.6 g
Fibres alimentaires13.2 g
Protéines75.7 g
Sel1.9 g
Petit bol
Sauteuse
Casserole
Râpe
Fouet
Plat à four
Saladier

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Ciselez finement l’ail et l’oignon.
  • Lavez le poireau et coupez-le en fines demi-lunes.
  • Émiettez la ricotta dans un petit bol.
Cuire les légumes
2
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’oignon, le poireau et l’ail 4-6 min. Salez et poivrez.
  • Réservez 30 g d’épinards par personne, puis ajoutez le reste à la sauteuse (s'il y en a trop, vous pouvez les hacher grossièrement).
  • Faites cuire 2-3 min, ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent et qu'il n'y ait plus d'eau dans la sauteuse.
  • Déglacez avec ½ cc de vinaigre de vin blanc par personne (ou du vin blanc si vous en avez).
Faire la béchamel
3
  • Faites fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-vif. Ajoutez la farine et mélangez au fouet 1 min pour faire un roux.
  • Ajoutez du lait et mélangez jusqu’à ce qu'il soit incorporé.
  • Répétez cette opération deux fois avec le reste du lait jusqu’à obtenir une sauce homogène, puis portez à ébullition et faites cuire 1 min de plus.
  • Hors du feu, râpez un peu de noix de muscade (selon votre goût) et ajoutez ½ cs de fromage râpé par personne. Salez et poivrez. 
Monter les lasagne
4
  • Badigeonnez un plat à four d'huile d’olive. Coupez les lasagne selon la forme de votre plat.
  • Versez une couche de béchamel dans le plat. Couvrez de lasagne, puis de légumes et de saumon. Saupoudrez de ricotta, salez et poivrez.
  • Ajoutez de nouveau des lasagne, de la béchamel, des légumes, du saumon, de la ricotta, du sel et du poivre.
  • Répétez jusqu’à épuisement des ingrédients. Terminez par une couche de béchamel et saupoudrez du reste de fromage râpé.
Faire la salade
5
  • Enfournez les lasagne 25-40 min, ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau y rentre facilement et que le fromage soit gratiné.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant la moutarde avec un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez-y le reste d’épinards et mélangez.
Servir
6
  • Laissez les lasagne refroidir un peu avant de les couper : ainsi, elles se tiendront mieux.
  • Servez-les dans les assiettes avec la salade en accompagnement.

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