Hot dog de la mi-temps : merguez & ketchup
avec du poivron & des oignons confits
Protéines:
31.2g protéines Allergènes:- Œuf•
- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Amandes•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Noisettes •
- Noix •
- Peut contenir des traces d'allergènes
L'allié parfait des soirées foot ? Ce hot dog garni de merguez et confit oignon-poivrons bien sûr ! Ce repas sera idéal pour se réunir et encourager vos équipes préférées jusqu'à la fin des prolongations.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Pain à hot-dog
(Contient : Œuf, Blé , Gluten, Lait (contient du lactose) Peut contenir : Amandes, Fruits à coque, Graines de sésame, Noisettes , Noix )
Non inclus dans la livraison
1 cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
½ cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4154 kJ
Énergie (kcal)993 kcal
Matières grasses56.4 g
dont acides gras saturés23.3 g
Glucides87.8 g
dont sucres33.4 g
Fibres alimentaires11 g
Protéines31.2 g
Sel4.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium820.3 mg
Calcium39.8 mg
Iron1.1 mg
•Poêle
•Petit bol
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Coupez l’oignon et les poivrons en fines lanières.
- Ciselez l'ail.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive et une noix de beurre dans une poêle à feu moyen. Faites-y cuire l’oignon et le poivron 6-8 min, ou jusqu’à ce qu’il soit tendre.
- Ajoutez l'ail et, par personne : ½ cc de sucre, ½ cc de vinaigre balsamique noir et ⅓ sachet d'origan séché.
- Mélangez bien et faites cuire 3-5 min de plus.
- Pendant ce temps, faites cuire les merguez 8-10 min de tous les côtés dans une poêle à sec et à feu moyen-vif.
- Enfournez les pains 6-8 min dans le four.
- Coupez la sucrine en fines lanières.
- Coupez la tomate en deux, puis en fines rondelles.
- Dans un saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant : un filet d'huile d'olive et de vinaigre de vin. Salez, poivrez.
- Juste avant de servir, ajoutez la sucrine et la tomate, puis mélangez bien.
L’ASTUCE DU CHEF : Les premières feuilles de votre sucrine peuvent être déshydratées ; retirez-les avant de les consommer.
- Incisez les pains en deux sans les ouvrir complètement. Tartinez chaque face d'une couche de ketchup (selon le goût).
- Garnissez-les des merguez et de la moitié du confit oignon-poivrons.
- S'il vous en reste, ajoutez la moitié du confit d'oignon-poivrons à la salade.
- Servez les hot-dogs dans les assiettes et présentez la salade à côté.