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Crumble de panais & patate douce au chèvre

avec une salade & de la pomme
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
1075 kcal
Protéines
24.3g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Noisettes
  • Gluten
  • Blé
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

125 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Patate douce

½ pièce(s)

Panais

½ pièce(s)

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Noisettes grillées

(Contient: Fruits à coque, Noisettes Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ sachet(s)

Herbes de Provence

½ sachet(s)

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

½ pièce(s)

Pomme

(Peut contenir : Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)

½ sachet(s)

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

20 g

Beurre

1 cs

Farine

1 cc

Moutarde

½ cs

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4499 kJ
Énergie (kcal)1075 kcal
Matières grasses63 g
dont acides gras saturés30.6 g
Glucides102.2 g
dont sucres27.3 g
Fibres alimentaires17.8 g
Protéines24.3 g
Sel1.3 g
Potassium1477.3 mg
Calcium116.9 mg
Iron2.7 mg
Éplucheur
Casserole
Passoire
Saladier
Plat à four

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Épluchez les pommes de terre, les patates douces et les panais.
  • Coupez-les en tranches de 5 mm d’épaisseur.
2
  • Placez-les dans une casserole et recouvrez-les d'eau à hauteur.
  • Portez à ébullition et faites-les cuire 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient encore un peu fermes. Contrôlez la cuisson des légumes avec la pointe d’un couteau. Égouttez-les, salez et poivrez-les puis réservez-les.
  • Pendant ce temps, coupez le chèvre en tranches. 
  • Concassez grossièrement les noisettes.
3
  • Faites chauffer la crème dans une petite casserole. Faites-y fondre ¼ du chèvre. Ajoutez une pointe de moutarde et une pincée d'herbes de Provence. Portez à frémissement. 
  • Dans un saladier, mélangez du bout des doigts les noisettes, la farine, le beurre, la chapelure panko et ½ cc d'herbes de Provence par personne pendant 2 min, ou jusqu'à obtenir un mélange sableux dans lequel le beurre est bien incorporé. Salez et poivrez. 

L'ASTUCE DU CHEF : Pour réaliser un crumble, privilégiez un beurre bien froid qui se mélangera mieux aux poudres (farine, fromage, etc.).

4
  • Versez les légumes dans un plat à four. Versez la crème au chèvre sur le dessus. Mélangez délicatement. 
  • Parsemez le plat de crumble. Déposez les tranches de chèvre restantes sur le dessus.
  • Enfournez le gratin environ 15-20 min, ou jusqu’à ce que le crumble soit bien doré.
5
  • En attendant, épluchez et coupez la pomme en tranches. 
  • Faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : ½ cc de moutarde, ½ cc de vinaigre balsamique et ½ cs d’huile d’olive dans un saladier. Salez, poivrez et mélangez.
  • Ajoutez la salade et la pomme juste avant de servir.
6
  • Coupez le crumble en parts.
  • Répartissez la salade dans les assiettes.
  • Disposez une part de crumble à côté.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'êtes pas pressé(e), attendez un peu avant de servir le crumble afin que les parts se tiennent mieux.

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