Gratin de macaroni : gouda, champis & basilic
garni d'artichauts marinés & sauce avoine
Protéines:
32.7g protéines Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Avoine •
- Lait (contient du lactose)•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
125 g
Champignons de Paris
90 g
Macaroni
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Moutarde, Soja)
⅓ paquet(s)
Avoine cuisine
(Contient: Gluten, Avoine )
½ sachet(s)
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)5687 kJ
Énergie (kcal)1359 kcal
Matières grasses51.8 g
dont acides gras saturés20.4 g
Glucides92.9 g
dont sucres18.2 g
Fibres alimentaires11.7 g
Protéines32.7 g
Sel2.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium754.9 mg
Calcium35.9 mg
Iron1 mg
•Casserole
•Passoire
•Poêle
•Plat à four
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four en mode grill sur 230°.
- Portez une casserole d'eau à ébullition pour les pâtes.
- Ciselez finement l'ail et l'oignon.
- Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en quartiers.
- Coupez les artichauts en plus petits morceaux.
- Faites cuire les macaroni 90 secondes dans la casserole (elles finiront leur cuisson à l'étape 5).
- Égouttez-les et réservez-les.
- Pendant ce temps, faites chauffer une généreuse noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire les champignons et l'oignon 6-8 min. Remuez régulièrement.
- Ajoutez l'ail et 1 cs de farine par personne, faites revenir 1-2 min.
- Ajoutez la quantité indiquée d'avoine cuisine, 100 ml de lait par personne, les artichauts et la crème de basilic. Laissez réduire 2-3 min, ou jusqu’à ce que la sauce épaississe.
- Poivrez généreusement.
- Versez les macaroni et la sauce dans un plat au four et mélangez bien.
- Parsemez avec le gouda râpé, puis enfournez le tout 7-9 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que le gratin soit bien doré.
- Servez le gratin de macaroni dans les assiettes.
- Rectifiez l'assaisonnement en poivre et sel selon le goût.