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Écrasé de topinambours & fromage grillé

Écrasé de topinambours & fromage grillé

avec des tomates séchées & des épinards
4.0(393)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
981.8 kcal
Protéines
37.7g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

100 g

Topinambour

1 pièce(s)

Tête d'ail

30 g

Tomates semi-séchées

100 g

Fromage à griller

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Épinards

(Peut contenir : Céleri)

½ sachet(s)

Épices italiennes

Ingrédients à avoir chez soi

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

1.5 cs

Beurre

1 cc

Moutarde

½ cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)981.8 kcal
Énergie (kJ)4107.6 kJ
Matières grasses54.3 g
dont acides gras saturés35.1 g
Glucides73.9 g
dont sucres17.2 g
Fibres alimentaires28.2 g
Protéines37.7 g
Sel5 g
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse avec couvercle
Presse-purée
Poêle

Instructions

Cuire à l'eau
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Épluchez les pommes de terre et les topinambours, puis coupez-les en morceaux de taille égale.
  • Placez le topinambour dans une casserole. Versez de l’eau à hauteur et émiettez le cube de bouillon au-dessus. Couvrez, portez à ébullition et faites cuire 15-20 min.
  • Lorsqu'il reste 10-15 min de cuisson, ajoutez les pommes de terre. Réservez un peu d’eau de cuisson, puis égouttez et réservez sans couvercle. 
Couper
2
  • Pendant ce temps, ciselez l'ail.
  • Coupez les tomates séchées en petits morceaux et conservez leur huile pour l'étape 3.
  • Coupez le fromage à griller en tranches de 5 mm d’épaisseur, puis hachez les épinards en petits morceaux.

CONSEIL: Vous surveillez votre consommation de calories ? Dans ce cas, utilisez 75 g de fromage par personne et remplacez le beurre dans la purée par un trait de lait.

Faire revenir
3
  • Faites fondre une noix de beurre avec l'huile des tomates dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail avec la moitié des épices italiennes 1 min.
  • Ajoutez les épinards (peu à peu s'il y en a beaucoup) et faites cuire encore 3-4 min.
  • Ajoutez les morceaux de tomates séchées et laissez cuire 1 min. Salez et poivrez. Réservez à couvert.
Faire la purée
4
  • Écrasez les pommes de terre et les topinambours avec un presse-purée.
  • Ajoutez 1 cs de beurre par personne et l'eau de cuisson. Mélangez bien.
  • Ajoutez la moutarde et le reste des épices italiennes. Salez et poivrez généreusement.
  • Ajoutez enfin les épinards cuits. Mélangez bien.

CONSEIL: Il vous reste encore de l’huile des tomates séchées ? Dans ce cas, ajoutez-en ½ cs par personne à la purée pour plus de saveur !

Griller le fromage
5
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y griller le fromage 2-3 min de chaque côté.

CONSEIL: Le fromage à griller est meilleur dégusté immédiatement après cuisson. Si vous le laissez refroidir il risque de devenir caoutchouteux.

Servir
6
  • Servez la purée dans les assiettes.
  • Disposez le fromage grillé par-dessus.

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