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Golden curry : dinde, épinards & samossas bœuf

Golden curry : dinde, épinards & samossas bœuf

avec du riz au curcuma & des cajous
4.5(80)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
998 kcal
Protéines
46g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Céleri
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Poisson
  • Crustacés
  • Mollusques
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ paquet(s)

Samossas bœuf

(Contient: Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Poisson, Crustacés, Mollusques, Peut contenir des traces d'allergènes, Œuf, Moutarde, Soja, Gluten, Blé )

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Tête d'ail

½ paquet(s)

Dés de filet de dinde

½ sachet(s)

Curcuma en poudre

75 g

Riz

½ sachet(s)

Curry en poudre

(Contient: Moutarde, Céleri)

½ sachet(s)

Épinards

½ paquet(s)

Lait de coco

½ sachet(s)

Noix de cajou concassées

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

200 ml

Bouillon de volaille

1 cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4177 kJ
Énergie (kcal)998 kcal
Matières grasses48.7 g
dont acides gras saturés19.8 g
Glucides91.5 g
dont sucres12.3 g
Fibres alimentaires4.2 g
Protéines46 g
Sel3.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium85.5 mg
Calcium11.3 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude. 
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, disposez les samossas et enfournez-les 12-15 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
Couper
2
  • Pendant ce temps, coupez l'oignon en fines demi-lunes. 
  • Ciselez l'ail.
  • Recoupez les dés de dinde en plus petits dés de 1½ cm.
Cuire le riz
3
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans une casserole à feu moyen et faites-y revenir la moitié de l’oignon 2 min.
  • Ajoutez le curcuma et poursuivez la cuisson 1 min.
  • Ajoutez le riz et le bouillon, portez à ébullition, puis faites cuire 12-15 min à couvert à feu doux, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Ajoutez éventuellement un peu d’eau si le riz s'assèche trop vite. Réservez-le sans couvercle.
Faire revenir
4
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le reste de l'oignon 3-4 min.
  • Ajoutez l'ail et, par personne : ½ sachet de curry (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). Poursuivez la cuisson 1 min.
Mélanger
5
  • Ajoutez les dés de dinde à la sauteuse et faites-les colorer 3-4 min de tous les côtés.
  • Après avoir lavé les épinards, déchirez-les par-dessus et ajoutez le lait de coco.
  • Laissez flétrir les épinards 3-5 min à couvert. Remuez de temps en temps.
Servir
6
  • Servez le riz au curcuma et le curry de dinde dans les assiettes. 
  • Saupoudrez de noix de cajou.
  • Ajoutez les samossas à côté.

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