Conchiglie & fricassée de champignons
avec une sauce à la crème, au pecorino et aux fines herbes
Protéines:
8.4g protéines À faire rapidement
Végétarien
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
175 g
Mélange de champignons prédécoupés
¼ sachet(s)
Épices italiennes
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)246.1 kcal
Énergie (kJ)1029.5 kJ
Matières grasses20.5 g
dont acides gras saturés10.9 g
Glucides6.1 g
dont sucres4 g
Fibres alimentaires2.1 g
Protéines8.4 g
Sel1.2 g
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse
- Portez un grand volume d’eau salée à ébullition dans une casserole pour les conchiglie.
- Émincez l’oignon rouge et pressez ou émincez l’ail. Ciselez le persil frais.
- Lorsque l’eau bout, ajoutez les conchiglie à la casserole et faites-les cuire 14 à 16 minutes à couvert.
- Ensuite, égouttez-les en conservant l’eau de cuisson et réservez les pâtes sans couvercle.
- Faites chauffer le beurre et l’huile d’olive dans une grande sauteuse à feu vif. Faites-y dorer l’oignon et l’ail 2 minutes puis ajoutez les champignons. Faites cuire le tout encore 7 minutes ou jusqu’à ce que les champignons aient relâché toute leur eau et soient dorés. Salez et poivrez.
- Ajoutez la crème liquide et les herbes italiennes au contenu de la sauteuse et mélangez.
CONSEIL: Si le mélange devient trop sec, ajoutez un trait d'eau de cuisson des pâtes.
- Ajoutez les conchiglie avec une louche d’eau de cuisson et la moitié du pecorino pour lier la sauce à la sauteuse. Remuez bien et laissez chauffer environ 2 minutes puis ajoutez la moitié du persil ciselé.
- Dressez la roquette dans des assiettes et disposez les pâtes par-dessus. Garnissez-les avec le reste du persil et du pecorino. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.