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Burger de bœuf, emmental & oignons confits

Burger de bœuf, emmental & oignons confits

avec des frites & de la roquette
4.5(1,8 k)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1050 kcal
Protéines
43.9g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pommes de terre

1 pièce(s)

Pain burger aux graines

(Contient: Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Œuf, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )

½ pièce(s)

Oignon

100 g

Viande hachée au bœuf

25 g

Emmental râpé

20 g

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cc

Sucre

1 cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Moutarde

½ cs

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)1050 kcal
Énergie (kJ)4393 kJ
Matières grasses51.1 g
dont acides gras saturés19.1 g
Glucides100.6 g
dont sucres12.6 g
Fibres alimentaires9.7 g
Protéines43.9 g
Sel3.1 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Essuie-tout
Poêle avec couvercle
Saladier
Bol

Instructions

Enfourner les frites
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Lavez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm d’épaisseur. Épongez-les avec de l’essuie-tout. Mélangez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre (voir CONSEIL).
  • Enfournez-les 25-35 min. Remuez à mi-cuisson. 
  • Lorsqu'il reste 5 min de cuisson aux frites, enfournez les pains burger.

CONSEIL: Utilisez une friteuse, si vous en avez une !

Confire l'oignon
2
  • Coupez l’oignon en fines demi-lunes. 
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer l’oignon avec le sucre 6-7 min. Salez et poivrez.
  • Déglacez ensuite avec, par personne : ½ cs de vinaigre balsamique noir et 1 cs d'eau. Faites cuire encore 1 min. Le mélange doit rester humide.
  • Réservez l’oignon hors de la poêle (gardez celle-ci pour l'étape 4).
Faire la vinaigrette
3
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique noir avec la moutarde.
  • Salez et poivrez.
Cuire les steaks
4
  • Dans un bol, mélangez le bœuf, du sel et du poivre avec vos mains. Pressez-le et façonnez-le en steaks (un par personne) de 2 cm d'épaisseur.
  • Faites fondre le beurre dans la poêle de l'oignon à feu moyen. Faites-y cuire les steaks 2-4 min de chaque côté (voir CONSEIL).
  • Répartissez l'emmental sur les steaks, ajoutez 1 cs d'eau à la poêle, couvrez et laissez le fromage fondre 1 min.

CONSEIL: Adaptez la cuisson à votre goût : réduisez ou prolongez-la pour une viande saignante ou bien cuite.

Faire la salade
5
  • Dans le saladier contenant la vinaigrette, ajoutez la roquette et la moitié de l'oignon confit.
  • Mélangez.
Finir et servir
6
  • Servez les frites et la salade dans les assiettes.
  • Ouvrez les pains burger.
  • Déposez la viande sur la partie basse du pain et ajoutez le reste d'oignon par-dessus, puis refermez le burger.

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