Bun au porc effiloché façon BBQ
avec une salade croquante
Protéines:
34.4g protéines Allergènes:- Œuf•
- Gluten•
- Blé •
- Poisson•
- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Graines de sésame•
- Fruits à coque
Envie d’une recette gourmande, rapide et qui devrait plaire à toute la famille ?
Découvrez ce burger original et délicieux ! Du porc effiloché fondant, de la sauce façon BBQ, un bun moelleux et doré. Le tout accompagné d’une salade pour une touche de fraîcheur, ce burger ne vous décevra pas !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ paquet(s)
Effiloché de porc
(Peut contenir : Poisson, Lait (contient du lactose), Œuf, Moutarde)
⅓ sachet(s)
Mélange d'épices pour BBQ
(Contient: Œuf)
1 pièce(s)
Pain burger aux graines
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Lait (contient du lactose), Œuf, Graines de sésame, Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2317 kJ
Énergie (kcal)554 kcal
Matières grasses17.5 g
dont acides gras saturés6.2 g
Glucides63.5 g
dont sucres16.5 g
Fibres alimentaires4.5 g
Protéines34.4 g
Sel3.4 g
•Sauteuse
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante).
- Faites fondre une noix de beurre à feu moyen-vif dans une sauteuse.
- Faites-y revenir le porc effiloché et, par personne : ⅓ sachet d'épices BBQ, 1 cc de ketchup et 2 cs d'eau. Couvrez et laissez mijoter 4-6 min à feu doux en remuant souvent. Salez et poivrez.
CONSEIL : Ajoutez un peu d'eau si la viande accroche.
- Pendant ce temps, coupez les pains burger en deux et étalez une fine couche de beurre sur chaque face si vous le souhaitez.
- Enfournez-les sur une plaque de cuisson 3-4 min, ou jusqu’à ce que le beurre soit fondu et les pains légèrement toastés.
- Coupez le concombre en fine demi-lunes.
- Dans un saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive et de vinaigre balsamique avec du sel et du poivre.
- Juste avant de servir, ajoutez la salade et le concombre. Mélangez bien.
- Assemblez les buns : étalez le reste du ketchup sur les deux parties du pain. Répartissez la viande par-dessus et refermez le bun.
- Servez les buns dans les assiettes avec la salade à côté.