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Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques
Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques

Tacos de bœuf aux saveurs asiatiques

avec du pak choï & une sauce fusion

Voici une recette simple et rapide qui vous embarque à la fois en Asie et en Amérique du Sud ! En effet, vous allez reprendre le principe des tacos en y ajoutant des ingrédients que l’on retrouve généralement dans la cuisine asiatique comme le pak choï ou encore la sauce soja. Le meilleur des deux mondes !

Tags:
Rapide
Épicé
Allergènes :
Soja
Gluten
Blé
Œuf
Moutarde

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 20 minutes
Temps de préparation20 minutes
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Pak choï

¼ pièce(s)

Citron

½ paquet(s)

Viande hachée au bœuf

Sauce soja

Tortillas

1 sachet(s)

Aïoli

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

½ sachet(s)

Mélange de carotte, chou rouge et blanc

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3590 kJ
Énergie (kcal)858 kcal
Matières grasses56.2 g
dont acides gras saturés12.3 g
Glucides56 g
dont sucres12.9 g
Fibres alimentaires8.7 g
Protéines30.8 g
Sel4.5 g
Trans Fat0.1 g
Potassium66.5 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg

Ustensiles

Spatule
Poêle
Bol
Saladier

Instructions

Sortez vos planches !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Si vous n'avez pas de micro-ondes, préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Retirez la base dure du pak choï, puis coupez-le en fines lanières.
  • Coupez le citron en quartiers.
Et que ça saute !
2
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une grande poêle à feu vif. Faites-y revenir le bœuf haché, le pak choï et l'oignon 3-4 min, en remuant régulièrement et en émiettant la viande avec une spatule.
  • Ajoutez la sauce soja et faites sauter le tout 2-3 min supplémentaires.
Sauce qui peut !
3
  • Sortez les tortillas de leur sachet et enveloppez-les dans de l’aluminium. Enfournez-les 3-5 min (voir L'ASTUCE).
  • Pendant ce temps, mélangez l'aïoli avec la sauce au chili sucrée et épicée (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) dans un bol. 
  • Pressez quelques gouttes de citron dans la sauce (selon votre goût).

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes juste avant de servir.

Hop, à table !
4
  • Dans un saladier, versez un généreux filet d'huile de tournesol et de vinaigre balsamique blanc, du sel et du poivre. Ajoutez-y le mélange chou-carotte au moment de servir, puis mélangez.
  • Servez la viande et le pak choï dans un bol.
  • Disposez toutes les garnitures à table, ainsi que les tortillas et les quartiers restants de citron pour que chacun puisse garnir ses tacos à table : commencez par y mettre un peu de sauce, puis de la viande et de la salade.

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