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Soupe de nouilles à l’indonésienne

Soupe de nouilles à l’indonésienne

Garnie de coriandre fraîche et de cacahuètes
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
754 kcal
Protéines
16g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Céleri
  • Arachides
  • Blé
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

200 g

Mélange de poivrons rouges, courgettes, poireaux et carottes jaunes prédécoupés

(Peut contenir : Céleri)

50 g

Pâte de curry Besengek

(Contient: Gluten, Lait (contient du lactose), Céleri)

150 ml

Lait de coco

2.5 g

Coriandre

20 g

Cacahuètes salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

100 g

Nouilles udon fraîches

(Contient: Gluten, Blé)

Ingrédients à avoir chez soi

250 ml

Cube de bouillon de légumes

1 cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3155 kJ
Énergie (kcal)754 kcal
Matières grasses54 g
dont acides gras saturés24.3 g
Glucides51 g
dont sucres12.6 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines16 g
Sel5.3 g
Casserole

Instructions

Voorbereiden
1

• Dans une casserole faites bouillir de l'eau et émiettez le cube de bouillon dedans (réservez le bouillon pour l'étape 3). • Épépinez le piment rouge et coupez-le finement. • Écrasez l’ail (ou hachez-le finement).

Roerbakken
2

• Faites chauffer l’huile de tournesol dans la marmite à feu vif. • Faites revenir le piment rouge et l’ail 1 minute. • Ajoutez le mélange de légumes et faites sauter le tout 3 minutes. • Incorporez la pâte de curry aux légumes et poursuivez la cuisson 1 minute.

Pruttelen
3

• Ajoutez le lait de coco et le bouillon à la marmite, puis laissez mijoter 5 à 7 minutes à feu moyen. • Pendant ce temps, ciselez la coriandre et concassez les cacahuètes. • Ajoutez les nouilles udon à la soupe lors des 3 dernières minutes.

Serveren
4

• Servez la soupe dans les bols. Garnissez avec la coriandre et les cacahuètes.

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