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Porc façon Stroganoff & riz

avec des champignons de Paris
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
709 kcal
Protéines
37.2g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soja
  • Gluten
  • Orge
  • Moutarde
  • Lait (contient du lactose)
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Tranches de carré de porc

¼ sachet(s)

Concentré de tomates

¼ sachet(s)

Sauce Worcestershire

(Contient: Soja, Gluten, Orge , Moutarde)

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

⅓ sachet(s)

Paprika en poudre

(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)

65 g

Fricassée de champignons émincés

75 g

Riz

½ sachet(s)

Persil

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cc

Moutarde

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2965 kJ
Énergie (kcal)709 kcal
Matières grasses26.4 g
dont acides gras saturés12.1 g
Glucides83 g
dont sucres13.1 g
Fibres alimentaires5.8 g
Protéines37.2 g
Sel2.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium309 mg
Calcium19.7 mg
Iron0.4 mg
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Passoire
Poêle avec couvercle

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.
  • Ciselez l'oignon et l'ail. Épluchez et coupez la carotte en très fines demi-lunes de 5 mm (plus la découpe sera fine, plus elle cuira vite).
  • Effeuillez et ciselez le persil. 
  • Coupez le porc en dés de 1-2 cm.
2
  • Faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Égouttez-le et réservez-le à couvert dans la casserole.
3
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif. 
  • Salez et poivrez la viande. 
  • Faites-y revenir la viande 2-3 min pour la colorer. Réservez-la hors de la poêle.
4
  • Remettez la poêle à feu vif avec un filet d'huile d'olive. Faites-y revenir la carotte et l'oignon 2-3 min en remuant régulièrement. Déglacez avec un filet d'eau et poursuivez la cuisson 2-3 min à couvert.
  • Ôtez le couvercle et ajoutez les champignons. Toujours à feu vif, faites revenir les légumes 4-6 min, ou jusqu'à ce que l'eau des champignons se soit évaporée.
  • Baissez le feu sur moyen-vif, ajoutez l'ail ainsi que, par personne : ⅓ sachet de paprika et ¼ sachet de concentré de tomates. Faites cuire 4-6 min supplémentaires.
5
  • Ajoutez la crème, la quantité indiquée de sauce Worcestershire, 2-3 cs d'eau par personne, la viande et laissez réduire 2-3 min à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce que la sauce épaississe et devienne nappante (voir L'ASTUCE).
  • Ajoutez enfin ½ cc de moutarde par personne, le persil, ¼ de bouillon de volaille émietté, puis salez légèrement et poivrez selon votre goût. Mélangez.

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un peu plus d'eau si la sauce réduit trop vite.

6
  • Servez le riz d'un côté dans des assiettes creuses.
  • Disposez le porc en sauce de l'autre côté.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez mélanger le tout au moment de déguster !

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