Pommes sautées & lardons à l'allemande
avec une salade de choux-carotte
Protéines:
27.1g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Céleri•
- Anhydride sulfureux et sulfites
Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 paquet(s)
Lardons fumés
(Peut contenir : Moutarde)
½ pièce(s)
Pomme
(Peut contenir : Céleri, Anhydride sulfureux et sulfites)
⅓ sachet(s)
Mélange de carotte, chou rouge et blanc
(Peut contenir : Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Vinaigre de vin rouge ou de cidre
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3120 kJ
Énergie (kcal)746 kcal
Matières grasses29.3 g
dont acides gras saturés8.7 g
Glucides91.2 g
dont sucres17.8 g
Fibres alimentaires13.1 g
Protéines27.1 g
Sel2.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1768.5 mg
Calcium44.7 mg
Iron1.5 mg
•Sauteuse avec couvercle
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Lavez ou épluchez les pommes de terre. Coupez-les en tranches de 3 mm d'épaisseur (voir L'ASTUCE). Rincez-les, puis essuyez-les dans un torchon propre.
- Coupez l’oignon en très fines demi-lunes. Ciselez l'ail.
L'ASTUCE DU CHEF : La découpe fine des pommes de terre est un élément important de la recette : de celle-ci dépend la maîtrise de la cuisson.
- Faites chauffer une grande sauteuse à sec, à feu moyen-vif (voir L'ASTUCE).
- Faites-y revenir les lardons 2-3 min. Réservez-les hors de la sauteuse, dans une assiette couverte d'essuie-tout pour absorber le gras. Conservez les sucs de cuisson dans la sauteuse.
L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez deux sauteuses si vous êtes plus de 2 à table, car les pommes de terre prendront beaucoup de place.
- Ajoutez à la sauteuse les pommes de terre. Salez légèrement et poivrez.
- Faites-les revenir 10 min à feu moyen-vif, en remuant souvent (voir L'ASTUCE).
- Incorporez l'oignon et faites revenir le tout 10 min de plus.
- Baissez le feu sur moyen-doux, remettez les lardons dans la sauteuse, ajoutez l'ail, couvrez et laissez cuire encore 10-15 min, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées et fondantes.
L'ASTUCE DU CHEF : Si l'ensemble accroche, ajoutez 1 cs d'eau par personne.
- En attendant, coupez la pomme en deux, ôtez-en le trognon, puis coupez-la en tranches.
- Effeuillez et ciselez le persil.
- Faites une vinaigrette en mélangeant une pointe de moutarde avec un filet d’huile d’olive et de vinaigre de vin dans un saladier. Salez et poivrez.
- Juste avant de servir, ajoutez la quantité indiquée de mélange de chou et de carotte, ainsi que la salade et la pomme au saladier.
- Mélangez bien.
- Servez les pommes de terre sautées à l’allemande dans les assiettes avec la salade à côté.
- Saupoudrez le tout de persil ciselé.