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Pavé de saumon à la toscane & tagliatelle

Pavé de saumon à la toscane & tagliatelle

avec des tomates séchées
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
968 kcal
Protéines
44.1g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Œuf
  • Poisson
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Noix
  • Poisson
  • Fruits à coque
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Crustacés
  • Mollusques
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ paquet(s)

Tomates semi-séchées

125 g

Tagliatelle fraîches

(Contient: Moutarde, Noix , Poisson, Fruits à coque, Lait (contient du lactose), Soja, Crustacés, Mollusques, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé , Gluten, Œuf)

1 pièce(s)

Filet de saumon avec peau

(Contient: Poisson)

½ sachet(s)

Épinards

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Beurre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4049 kJ
Énergie (kcal)968 kcal
Matières grasses52.4 g
dont acides gras saturés18.3 g
Glucides78.4 g
dont sucres9.7 g
Fibres alimentaires7.8 g
Protéines44.1 g
Cholestérol7.2 mg
Sel1.1 g
Trans Fat0.2 g
Potassium69.5 mg
Calcium10.5 mg
Iron0.2 mg
Casserole
Passoire
Poêle

Instructions

Mise en place de chef !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.
  • Ciselez finement l’ail et l’oignon.
  • Découpez les tomates séchées en lanières de taille égale.
Pâtes en ébullition
2
  • Faites cuire les tagliatelle 3-4 min dans l'eau bouillante. Ces pâtes fraîches peuvent coller un peu. Utilisez donc deux fourchettes pour les délier pendant la cuisson. 
  • Réservez ¼ louche d’eau de cuisson par personne, puis égouttez-les.

LE SAVIEZ-VOUS ? L'eau de cuisson des pâtes permettra d'apporter du liant à votre sauce grâce à l'amidon qu'elle contient.

Un A/R pour le poisson
3
  • Faites chauffer un filet d’huile d'olive à feu moyen-vif dans une poêle.
  • Salez et poivrez légèrement le saumon et disposez les filets dans la poêle, côté peau vers le bas.
  • Faites-les dorer 4-5 min, puis retournez-les et prolongez la cuisson de 2-3 min, ou jusqu’à ce que leur chair soit opaque et cuite à cœur (voir L'ASTUCE).
  • Réservez-les dans une assiette recouverte d’aluminium pour conserver la chaleur.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous aimez le saumon plus fondant, diminuez légèrement le temps de cuisson.

Le secret est dans la sauce
4
  • Pendant ce temps, faites chauffer une autre poêle à feu moyen. Mélangez-y une noisette de beurre ainsi que l’oignon et l’ail
  • Faites-les revenir 3-4 min. Lavez les épinards, puis ajoutez-les et faites-les réduire 2-3 min. 
  • Versez la crème par-dessus et incorporez les tomates séchées, puis laissez réduire 2-3 min.
Mélange des saveurs
5
  • Dans la poêle contenant la sauce, ajoutez le fromage râpé, l'eau de cuisson réservée et les tagliatelle.
  • Mélangez le tout 2 min pour lier la sauce.
Bon appétit !
6
  • Servez les pâtes dans les assiettes. 
  • Ajoutez le saumon par-dessus et ajustez l'assaisonnement selon votre goût.

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez mélanger le saumon dans les pâtes mais prenez soin de retirer la peau auparavant.

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