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La Rustique : cantal AOP, champis & jambon

La Rustique : cantal AOP, champis & jambon

avec de l'origan & une vinaigrette express
4.5(183)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
534 kcal
Protéines
34g protéines
Temps total
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

65 g

Champignons de Paris

½ pièce(s)

Cantal AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Sucrine

1 pièce(s)

Tomate

1.5 tranche(s)

Jambon blanc

⅓ sachet(s)

Origan séché

Ingrédients à avoir chez soi

1 pièce(s)

Œuf

1 cc

Moutarde

1 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1.5 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2235 kJ
Énergie (kcal)534 kcal
Matières grasses40.3 g
dont acides gras saturés13.2 g
Glucides8.6 g
dont sucres6.5 g
Fibres alimentaires4.7 g
Protéines34 g
Sel2.3 g
Potassium227.5 mg
Calcium267.8 mg
Iron0.2 mg
Casserole
Essuie-tout
Saladier

Instructions

Chop, chop, chop
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une petite casserole d'eau à ébullition pour les œufs. 
  • En attendant que l'eau bouille, nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en très fines tranches (vous allez les manger crus).
  • Coupez le cantal en petits dés de 1 cm.
Au tour des œufs
2
  • Plongez délicatement les œufs dans l’eau avec une cuillère et faites-les cuire 7-8 min. 
  • Passez-les sous l’eau froide. Écalez-les une fois refroidis et coupez-les en quatre.

L'ASTUCE DU CHEF : Il est plus facile d'écaler les œufs dans l'eau. Cela permet de mieux décoller la coquille.

Pro du couteau
3
  • Pendant que les œufs cuisent, coupez 1 sucrine par personne en fines lanières. Coupez les tomates en 8 quartiers.
  • Coupez ou déchirez le jambon en morceaux de 2-3 cm.
  • Faites une vinaigrette en mélangeant, par personne : 1 cc de moutarde, sachet d'origan par personne, 1 cs de vinaigre de vin et 1½ cs d'huile d'olive dans un grand saladier. Salez et poivrez. Mélangez bien.
La salade, la fin
4
  • Au moment de servir, ajoutez la sucrine, les champignons, la moitié du jambon et les tomates dans le saladier. Mélangez.
  • Servez la salade dans les assiettes.
  • Parsemez du reste de jambon, des dés de cantal et disposez les quarts d'œufs par-dessus.

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