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Jerk chicken à la jamaïcaine & riz aux haricots

Jerk chicken à la jamaïcaine & riz aux haricots

avec du poivron grillé & de la spicy sriracha
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le June 29, 2026
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
1246 kcal
Protéines
55.6g protéines
Temps total
40 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

1 cm

Gingembre frais

20 g

Pâte épicée jamaïcaine

(Contient : Blé , Gluten, Soja)

½ sachet(s)

Sauce sriracha

1 pièce(s)

Cuisse de poulet

75 g

Riz au jasmin

⅓ paquet(s)

Lait de coco

¼ paquet(s)

Haricots rouges

Non inclus dans la livraison

100 ml

Bouillon de volaille

2 cs

Huile de tournesol

1 cc

Sucre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)5215 kJ
Énergie (kcal)1246 kcal
Matières grasses76.1 g
dont acides gras saturés24.6 g
Glucides94.1 g
dont sucres15.1 g
Fibres alimentaires8.5 g
Protéines55.6 g
Sel2.3 g
Trans Fat0.1 g
Potassium80.6 mg
Calcium11 mg
Iron0.2 mg
Râpe
Plat à four
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle
Passoire

Instructions

Mise en place de chef !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
Légumes à la chaîne !
2
  • Coupez le poivron en lanières.
  • Ciselez finement l'ail et l'oignon.
  • Râpez le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
La marinade qui fait la diff'
3
  • Dans un plat à four, mélangez la pâte jamaïcaine, la moitié de l'ail et  du gingembre, la sauce sriracha (ça pique ! Dosez-les selon votre goût), et par personne : ½ cs d'huile de tournesol et 1 cc de sucre. Salez et poivrez. 
  • Ajoutez le poulet à la marinade et mélangez jusqu'à ce qu'il soit bien enrobé.

L’ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.

En cuisson !
4
  • Enfournez le poulet 30-35 min, ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit à cœur.
  • Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, ajoutez les poivrons, mélangez-les avec un filet d'huile d'huile d'olive. Salez et poivrez
  • Lorsqu'il reste 15 min de cuisson au poulet, enfournez le poivron (voir L'ASTUCE) pour qu'il soit cuit en même temps que le poulet.
  • Une fois le poulet cuit, récupérez le reste de la marinade dans le plat et badigeonnez-le avec.

L'ASTUCE DU CHEF : Si le poivron est prêt avant le poulet, retirez-le de la plaque et poursuivez la cuisson du poulet.

Le riz passe à la casserole
5
  • Ajoutez 1 cs d'huile de tournesol dans une casserole à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'oignon, le reste de l'ail et du gingembre 3-4 min.
  • Incorporez le riz et faites cuire 1-2 min en remuant. 
  • Versez la quantité indiquée de lait de coco et de bouillon. 
  • Couvrez et faites mijoter 12-16 min à feu moyen-doux, ou jusqu’à ce que le riz ait absorbé tout le liquide et soit tendre.

L'ASTUCE DU CHEF : Ajoutez un filet d'eau si le riz s'assèche ou n'est pas tout à fait cuit.

Direction la Jamaïque
6
  • Égouttez les haricots rouges dans une passoire. Rincez-les à l'eau froide. Égouttez-les à nouveau.
  • Lorsque le riz est cuit, ajoutez les haricots et mélangez délicatement hors du feu.
  • Servez le riz aux haricots dans les assiettes creuses.
  • Disposez la cuisse de poulet et les poivrons grillés sur le côté.

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