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Gazpacho de concombre à la grecque

avec un feuilleté façon spanakopita

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de fromages offerts

Allergènes:

Gluten

•Blé

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total

Temps de préparation

Difficulté Facile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Concombre

½ sachet(s)

Aneth et persil plat

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Pâte à tarte

(Contient: Gluten, Blé , Lait (contient du lactose))

½ pot(s)

Yaourt à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Épinards

½ pièce(s)

Oignon

1 paquet(s)

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ pièce(s)

Œuf

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3118 kJ

Énergie (kcal)745 kcal

Matières grasses42.7 g

dont acides gras saturés27.7 g

Glucides62.4 g

dont sucres10.9 g

Fibres alimentaires8.4 g

Protéines27.7 g

Sel3.2 g

Trans Fat0.1 g

Potassium658.6 mg

Calcium81 mg

Iron3.5 mg

Instructions

1

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4

5

6

Meal right image

Meal left image

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Dés de cuisse de poulet et pesto aux champignons des bois

Avec des grenailles, du poivron rouge et des épinards

Shawarma de poulet et salade de semoule

Avec des pains pita et une sauce à l’ail

Risotto au mascarpone et à la saucisse de porc épicée

Avec une salade de fenouil et du grana padano

Pitas au poulet épicé et salade

Avec des pois chiches grillés, du concombre et une sauce au yaourt et au tahini

Burgers de poulet épicés et naan

Avec de l’aubergine au four au ras-el-hanout et du raïta

Orzo aux crevettes et au fenouil

Avec du provolone

Poulet cocotte aux lardons

Avec du poivron rouge, du poireau et des pommes de terre

Oiseau sans tête et gratin de pomme de terre

Avec des carottes à l’orange et du persil

Papillote de cabillaud au fenouil et à l’aneth

Avec des pommes de terre sautées et du concombre avec une vinaigrette à l’orange

Gyros de poulet et taboulé épicé

Avec de la little gem et des herbes fraîches

Risotto d'orzo au filet de sébaste

Avec des lardons, du fenouil et de la courgette

Lasagnes de légumes fondantes aux épinards

À la courgette et au grana padano

Farfalle crémeuse au haché de poulet épicé

Avec du fenouil, des épinards et du fromage mi-vieux

Curry d'épinards et de patates douces, œuf au plat et yaourt

Avec du piment rouge et de la coriandre fraîche

Risotto à la mozzarella de bufflonne

Avec des tomates, de l’huile au basilic et du pecorino

Chawarma de poulet et salade de couscous

Avec des pains pita et une sauce à l’ail

Soupe au brocoli et à la courgette et ciabatta aux olives

Avec des rubans de courgette et des graines de courge

Pita au bœuf haché épicé à l'orientale

Avec du houmous et une salade fraîche à la tomate et au concombre

Salade de thon et de pommes de terre Opperdoezer Ronde

Avec du fenouil poêlé, de la pomme et des câpres

Petit pain aux boulettes sauce barbecue

Avec des frites au four et une salade de concombre bien fraîche

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Mijoté de veau à la provençale de Mamie Odile

avec de la poitrine fumée & des olives Kalamata

Burger de bœuf, oignons confits, lard & comté

avec des potatoes et une salade au concombre

Feuilleté tressé au saumon & poireaux

avec une salade aux noix de cajou & cranberries

Pavé de saumon en croûte de pistaches

avec des frites de patate douce au paprika fumé

Saumon & poireau en feuilleté entrelacé

avec une salade de cranberries & aneth

Filet mignon de porc, sauce orange & miel

avec des carottes glacées & une purée au panais

Le Crousti-Fondant : Burger poulet & guacamole

avec ses potatoes au gomasio

Soupe lentilles & crevettes à la coriandre

Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

Speedy rigatoni lard fumé & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix

Le Saloon Burger au poulet pané

avec une mayo herbacée & des smoky potatoes

Saumon en croûte d'herbes & sauce ravigote

avec une salade & une purée de pommes de terre

Rigatoni bacon, crème de bleu & ciboulette

avec des noix concassées

Saumon, crème d'estragon & broccolini poché

avec des pommes de terre rôties au paprika

Bibimbap coréen porc haché & sésame

avec du concombre, du miso & un œuf

Linguine au poulet haché et pesto rouge

accompagnées de poireau et tomates

Cuisse de poulet BBQ & sauce ranch

avec des frites croustillantes & du concombre

Blanquette de saumon & riz pilaf

avec du riz façon pilaf et du persil frais

Le Country Burger poulet-bacon & cheddar

avec des potatoes croustillantes & de la mayo

Bibimbap coréen porc haché, miso & sésame

avec du concombre, une sauce sucrée & un œuf

Rigatoni au bacon & crème de bleu

avec de la ciboulette & des noix concassées

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Soupe festive de châtaignes & lardons fumés

avec des croûtons croustillants

Freekeh crémeux & crevettes citronnées

avec du poireau & du persil

Saumon snacké, persil & risotto gourmand

garni de champis & de fromage râpé

Boudin blanc aux pommes caramélisées de Noël

avec une purée au cantal AOP

Le Tex-Mex : bœuf, guacamole & cheddar

avec des frites de patate douce

Risotto des bois, persil & saveurs truffées

avec du parmigiano reggiano AOP

Salade de lentilles express au saumon fumé

avec une sauce chèvre-aneth

Merguez grillées & taboulé minute

avec de la menthe & des raisins

Risotto verde au pesto, épinards & chèvre

avec des graines torréfiées

Jacket potato au pulled pork BBQ & cheddar fondu

avec du coleslaw & du ketchup

Velouté tomates & coco à la thaï

avec des croûtons au curry

Velouté pour avoir la patate (douce) !

avec du poivron & des graines

Curry laksa de nouilles & coco

garni d'un œuf mollet & coriandre

Gratin de chou-fleur façon parmigiana & orzo

garni de mozza & crème de basilic

Chaussons jambon façon panzerotti

garnis de tomate, mozza & épices

Spicy Bowl : crevettes dorées & mangue

avec de la mayo & de la coriandre

Nouilles au poulet, coco & piment

avec de la citronnelle

Pois chiches, légumes rôtis & labneh

avec une crème de chèvre

Curry coco de lieu façon Moqueca

avec de la coriandre & du citron

Salade de pâtes & saumon fumé façon bistrot

avec une sauce aïoli & aneth