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Galette de sarrasin, poireaux & lardons
Galette de sarrasin, poireaux & lardons

Galette de sarrasin, poireaux & lardons

avec une salade fraîche

4.3
(1 k)

Aujourd'hui, nous vous proposons de cuisiner une galette bretonne garnie de lardons et d'une fondue de poireaux gourmande avec un œuf miroir pour faire comme à la crêperie ! Accompagnez-la d'une salade fraîche pour un repas simple et complet.

Tags:
Œufs non inclus
<40 g glucides
Allergènes:
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Temps total 30 minutes
Temps de préparation20 minutes
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Poireau

50 g

Lardons fumés

40 g

Crème épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 pincée(s)

Noix de muscade

1 pièce(s)

Galette de blé noir

(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Œuf, Gluten)

30 g

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Beurre

1 pièce(s)

Œuf

½ cc

Moutarde

½ cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)597 kcal
Énergie (kJ)2497 kJ
Matières grasses43.4 g
dont acides gras saturés19.9 g
Glucides27.7 g
dont sucres8 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines23.7 g
Sel2.5 g

Ustensiles

Casserole avec couvercle
Poêle
Râpe
Poêle avec couvercle
Saladier

Instructions

Faire la fondue de poireaux
1

*Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !

*Coupez le poireau en 4 dans l'épaisseur, lavez-le bien et émincez-le finement.

*Faites chauffer une noix de beurre dans une grande casserole ou une marmite à feu moyen et faites-y revenir le poireau 2 min.

*Salez et poivrez, puis couvrez et laissez le poireau suer 12-15 min.

Dorer les lardons
2

*Pendant ce temps, faites chauffer une poêle à feu moyen-vif.

*Faites-y revenir les lardons 5-7 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

Assaisonner le poireau
3

*Lorsque le poireau est fondant, retirez le couvercle et ajoutez la crème. Râpez un peu de noix de muscade par-dessus (selon votre goût). Salez et poivrez, puis laissez réduire 3-5 min.

*Cassez chaque œuf dans un petit ramequin (cette étape est facultative : vous pourrez aussi casser l’œuf directement sur chaque galette).

Cuire les galettes
4

*Dans une grande poêle, faites fondre une noix de beurre à feu moyen-vif. avant d’y déposer une galette par personne (voir CONSEIL).

*Garnissez-la de fondue de poireaux et de lardons, puis ajoutez-y aussitôt l’œuf. Salez et poivrez. Couvrez et faites

cuire 2-4 min, ou jusqu’à ce que le blanc de l’œuf soit opaque et ferme.

*Repliez les bords pour former un carré et laissez cuire 1 min de plus. Répétez l’opération avec les autres galettes.

CONSEIL: Utilisez plusieurs poêles si vous êtes nombreux !

Assaisonner la salade
5

*Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant ½ cc de moutarde avec un filet d’huile d’olive et de vinaigre de vin ou de cidre (encore mieux !), du sel et du poivre.

*Ajoutez la salade, puis mélangez.

Servir
6

*Servez les galettes dans les assiettes.

*Placez la salade à côté.

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