Fromage blanc au kiwi et à la poire
Garni de noix de pécan et de graines de chia
Bonjour !
Allergènes :
Milk
•Tree nuts
•Noix de pécan
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Temps total 10 minutes
Temps de préparation
Difficulté Facile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Poire
2 pièce(s)
Kiwi
250 g
Fromage frais entier
1 cc
Graines de chia
30 g
Noix de pécan
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1623 kJ
Énergie (kcal)388 kcal
Matières grasses25 g
dont acides gras saturés8.9 g
Glucides26 g
dont sucres21.5 g
Fibres alimentaires4 g
Protéines12 g
Sel0.1 g
Instructions
1
Épluchez la poire, retirez le trognon et coupez la chair en morceaux. Épluchez le kiwi et coupez-le en fines rondelles.
2
Versez le fromage blanc dans les bols. Ajoutez les fruits et parsemez de ½ cc de graines de chia par personne. Concassez les noix de pécan et parsemez-en les bols.
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