Filet de bœuf et sauce miel-moutarde maison

Name: Filet de bœuf et sauce miel-moutarde maison servie avec des grenailles, de la little gem et de la crème de céleri-rave
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 500 g Grenailles; 1 pièce(s) Oignon rouge; 10 g Amandes effilées; 2 cc Graine de moutarde jaune; 1 pot(s) Miel; 500 g Céleri-rave; 25 g Mascarpone; 2 pièce(s) Salade iceberg; 25 g Parmigiano Reggiano AOP râpé; 10 g Persil plat et ciboulette; 1 cs Huile d'olive; 2 cc Sucre; 4 cs Vinaigre de vin rouge ou de cidre; 3 cs Beurre; 1 cs Cassonade; 2 cs Moutarde; ½ pièce(s) Cube de bouillon de légumes; selon le goût Poivre et sel; 300 g Contre-filet de bœuf

servie avec des grenailles, de la little gem et de la crème de céleri-rave

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À faire rapidement

Allergènes :

Fruits à coque

•Amandes

•Moutarde

•Céleri

•Lait (contient du lactose)

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 50 minutes

Temps de préparation

Difficulté Difficile

Ingrédients

quantité

250 g

Grenailles

½ pièce(s)

Oignon rouge

5 g

Amandes effilées

(Contient: Fruits à coque, Amandes Peut contenir: Arachides, Graines de sésame)

1 cc

Graine de moutarde jaune

(Contient: Moutarde)

250 g

Céleri-rave

(Contient: Céleri)

15 g

Mascarpone

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Salade iceberg

15 g

Parmigiano Reggiano AOP râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Persil plat et ciboulette

½ cs

Cassonade

150 g

Contre-filet de bœuf

Ingrédients à avoir chez soi

½ pot(s)

Miel

½ cs

Huile d'olive

1 cc

Sucre

2 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

1.5 cs

Beurre

1 cs

Moutarde

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4353 kJ

Énergie (kcal)1041 kcal

Matières grasses48 g

dont acides gras saturés24 g

Glucides88 g

dont sucres27 g

Fibres alimentaires20 g

Protéines54 g

Sel2 g

Ustensiles

•Poêle

•Petit bol

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Plat à four

•Casserole avec couvercle

•Mixeur plongeant

•Poêle à griller ou poêle

•Éplucheur ou rabot à fromage

Instructions

Sortez la viande à l'avance du réfrigérateur. Préchauffez le four à 200degrés. Disposez les grenailles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les d’huile d’olive. Salez et poivrez. Enfournez-les 35 à 40 minutes. Émincez l’oignon rouge et mélangez-le, dans le petit bol, à 1cc de sel par personne, au sucre semoule et au vinaigre de vin rouge. Réservez au réfrigérateur jusqu’au service. Faites griller les amandes effilées à sec dans la grande poêle. Réservez-les hors de la poêle.

Pendant ce temps, faites chauffer 1cs de beurre par personne à feu vif dans la poêle. Faites saisir le bœuf sur tous les côtés pendant 4minutes. Disposez ensuite la viande dans le plat à four et remettez la poêle contenant la graisse de cuisson sur le feu. Faites cuire les graines de moutarde 1 minute. Ajoutez le miel, la cassonade, la moutarde et 2cs d’eau par personne, puis faites chauffer 2 à 3 minutes. Nappez le bœuf de la sauce miel-moutarde et enfournez-le 10 à 20 minutes pour qu’il soit bien rosé.

Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Pesez le céleri-rave, épluchez-le et coupez-le en dés d’environ 3cm. Ajoutez le céleri-rave et le cube de bouillon et faites cuire 15 à 17 minutes, jusqu’à ce que le céleri-rave soit cuit. Égouttez, ajoutez le mascarpone et mixez le tout pour obtenir une purée homogène. Salez et poivrez.

Coupez la little gem en deux sans aller jusqu’à la base pour que les feuilles ne tombent pas. Faites chauffer ½cs de beurre par personne dans une poêle (à griller) et cuire la little gem 3 à 4 minutes sur la face tranchée.

Ciselez la ciboulette et le persil plat. Faites de fins copeaux de parmigiano reggiano à l’aide d’un rabot à fromage.

Coupez le contre-filet en fines tranches et servez-les avec la sauce miel-moutarde du plat à four. Accompagnez-le des grenailles, de la crème de céleri-rave et de la little gem grillée. Garnissez la crème avec la ciboulette. Garnissez la little gem avec l’oignon rouge, le parmigiano reggiano, le persil plat et les amandes effilées.