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Escalope panée végétarienne sauce champignons

servi avec des grenailles et une salade de tomates

Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts

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Calories

:

583 kcal

Protéines

:

10.1g protéines

Temps total

:

20 minutes

Difficulty

:

Facile

Rapide

Végétarien

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 g

Grenailles

¼ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Gousse d'ail

65 g

Champignons de Paris

50 ml

Crème

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Escalope végétarienne

½ pièce(s)

Tomate aumônière

1 pièce(s)

Tomate

2.5 g

Ciboulette

(Peut contenir : Céleri)

20 g

Mayonnaise

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Beurre

1.5 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

1 cc

Moutarde

½ cs

Huile d'olive

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2439 kJ

Énergie (kcal)583 kcal

Matières grasses34.6 g

dont acides gras saturés18.7 g

Glucides51.8 g

dont sucres8.5 g

Fibres alimentaires11.4 g

Protéines10.1 g

Sel0.2 g

Potassium409.9 mg

Calcium15.8 mg

Iron0.3 mg

Instructions

Meal right image

Meal left image

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Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max

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Hachis parmentier au canard de Mamie Odette

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Tarte fine de patate douce & chèvre frais

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