Burger veggie sauce BBQ-moutarde
avec un steak végétal & des frites
Protéines:
32.3g protéines Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Blé •
- Gluten•
- Moutarde•
- Lait (contient du lactose)•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Noix •
- Soja•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Moutarde
Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ sachet(s)
Cheddar râpé
(Contient : Lait (contient du lactose) Peut contenir : Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Pain burger
(Contient : Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)
20 g
Sauce BBQ façon Carolina Gold
(Contient : Moutarde)
½ sachet(s)
Mayonnaise
(Contient : Œuf, Moutarde)
Non inclus dans la livraison
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4561 kJ
Énergie (kcal)1090 kcal
Matières grasses57.8 g
dont acides gras saturés14.5 g
Glucides108.1 g
dont sucres16.7 g
Fibres alimentaires9.6 g
Protéines32.3 g
Sel2.6 g
Potassium1230.5 mg
Calcium23.5 mg
Iron1 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Éplucheur
•Poêle avec couvercle
•Petit bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 210°C (190°C chaleur tournante). Lavez ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en frites de 1 cm. Placez les frites sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Épongez-les avec un essuie-tout. Mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Enfournez 30-35 min, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et que la pointe d'un couteau y rentre facilement. Remuez à mi-cuisson.
- Écrasez l'ail (vous pouvez garder la peau).
- Assaisonnez le steak végétal de sel et de poivre.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen avec l'ail écrassé.
- Ajoutez le steak végétal et faites-le cuire 4-5 min de chaque côté.
- Répartissez le cheddar sur les steaks végétaux, versez 1 cs d'eau à la poêle.
- Couvrez et laissez le fromage fondre 1 min.
- Lorsqu'il reste environ 5 min de cuisson aux frites, coupez les pains burger en deux. Étalez un peu de beurre sur chaque face.
- Enfournez-les 4-6 min à côté des frites, côté beurré vers le bas.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes nombreux à table, utilisez plusieurs plaques de cuisson.
- Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise avec une pointe de moutarde.
- Coupez la tomate en rondelles.
L'ASTUCE DU CHEF : Avec un couteau à dents, c'est plus facile !
- Étalez un peu de sauce BBQ gold sur une des deux face du pain. Étalez la sauce mayo-moutarde sur l'autre face. Disposez deux rondelles de tomate par-dessus. Placez le steak végétal et refermez le burger.
- Servez le burger dans les assiettes. Placez les frites sur le côté et le reste de tomate (assaisonnez-les selon votre goût).