Burger de bœuf, chutney & gouda
avec des frites croustillantes
Protéines:
40.7g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Blé •
- Gluten•
- Noix •
- Soja•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Notre bœuf est 100% origine France*.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
100 g
Viande hachée de bœuf de race
¼ sachet(s)
Paprika fumé en poudre
½ sachet(s)
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 pièce(s)
Pain burger
(Contient: Lait (contient du lactose), Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Noix , Soja, Fruits à coque, Graines de sésame, Moutarde)
20 g
Chutney piquant aux oignons
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4266 kJ
Énergie (kcal)1020 kcal
Matières grasses48 g
dont acides gras saturés22.2 g
Glucides104.8 g
dont sucres19.1 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines40.7 g
Sel3.2 g
Trans Fat6.4 g
Potassium1174 mg
Calcium28 mg
Iron1 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Éplucheur
•Essuie-tout
•Bol
•Poêle
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
- Lavez les pommes de terre et coupez-les en frites de 1 cm d’épaisseur. Épongez-les avec de l’essuie-tout. Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre (voir L'ASTUCE).
- Enfournez-les 25-35 min. Remuez à mi-cuisson.
L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez une friteuse, si vous en avez une !
- Coupez l'oignon en demi-lunes. Émincez l'ail.
- Dans un bol, mélangez avec vos mains le bœuf avec ¼ sachet de paprika fumé par personne, l'ail, du sel et du poivre. Pressez-le et façonnez-le en steaks (un par personne) de 2 cm d'épaisseur.
- Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire les oignons ainsi que les steaks 2-4 min de chaque côté, ou jusqu'à ce que la viande soit cuite à cœur (voir L'ASTUCE).
- Répartissez le gouda sur les steaks, ajoutez 1 cs d'eau à la poêle, couvrez et laissez le fromage fondre 1 min.
L'ASTUCE DU CHEF : Adaptez la cuisson à votre goût : réduisez ou prolongez le temps de cuisson pour une viande saignante ou bien cuite.
- Lorsqu'il reste environ 5 min de cuisson aux frites, enfournez les pains burger à côté.
- À la fin de la cuisson, coupez les pains burger en deux.
- Étalez un peu de moutarde sur la base, puis du chutney d'oignons (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
- Déposez la viande sur la partie basse du pain, ajoutez l'oignon poêlé et refermez le burger.
- Servez les burgers dans les assiettes.
- Accompagnez-les des frites.