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Baguette au bœuf émincé, aux poivrons et au fromage

Baguette au bœuf émincé, aux poivrons et au fromage

accompagnée d’une salade de tomates et roquette
4.0(77)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
576 kcal
Protéines
38g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Œuf
  • Soja
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Lupin
  • Moutarde
  • Céleri
  • Gluten
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Poivron vert

1 pièce(s)

Oignon jaune

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Baguette

(Contient: Gluten Peut contenir : Œuf, Soja, Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Graines de sésame, Anhydride sulfureux et sulfites, Lupin)

100 g

Émincés de bœuf

(Peut contenir : Œuf, Lait (contient du lactose), Moutarde, Céleri, Gluten)

25 g

Gouda Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Tomate

20 g

Roquette

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

½ cc

Moutarde

½ cs

Beurre

½ cs

Huile d'olive vierge extra

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2410 kJ
Énergie (kcal)576 kcal
Matières grasses25 g
dont acides gras saturés11.3 g
Glucides45 g
dont sucres9.3 g
Fibres alimentaires6 g
Protéines38 g
Sel1.5 g
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Saladier

Instructions

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1

Préchauffez le four à 200 degrés. Coupez le poivron en fines lanières et l’oignon en demi-rondelles. Émincez ou écrasez l’ail.

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2

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites revenir l’ail, le poivron et l’oignon avec une bonne pincée de sel pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que l’oignon soit tendre. Pendant ce temps, coupez la baguette en deux et enfournez-la 6 à 8 minutes.

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3

Ajoutez le bœuf (voir CONSEIL) aux poivrons et à l’oignon et remuez pendant 30 secondes. La viande ne doit pas encore être cuite.

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4

Mettez les demi-baguettes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Garnissez-les avec les oignons, les poivrons et le bœuf. Saupoudrez-les ensuite de fromage. Ensuite, enfournez-les 2 à 4 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

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5

Dans le saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra, 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc et 1/2 cc de moutarde par personne. Salez et poivrez. Coupez les tomates en petits morceaux. Ajoutez la roquette et les tomates au saladier, puis mélangez bien.

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6

Coupez chaque moitié de baguette en deux et présentez-les sur les assiettes. Accompagnez le tout de la salade.

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