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Wraps de fromage grillé & oignons confits

Wraps de fromage grillé & oignons confits

avec de l'origan & de la salade
4.0(697)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le June 02, 2026
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Calories
585.2 kcal
Protéines
26.1g protéines
Temps total
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)

Le halloumi est un fromage originaire de Chypre qui possède un point de fusion élevé. Cela signifie que l’on peut parfaitement le griller et le déguster ainsi, mais il est également très bon de le déguster froid, cru, ou chaud. Ne faisant pas partie des fromages de caractère, il se marie très facilement à vos préparations : salades, sandwichs, brochettes, hamburgers etc. Aujourd'hui, nous vous proposons de le goûter dans un wrap accompagné d'oignons confits.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Tête d'ail

100 g

Halloumi

(Contient : Lait (contient du lactose))

⅓ sachet(s)

Origan séché

3 pièce(s)

Tortillas au blé complet

½ pièce(s)

Concombre

30 g

Salade

40 g

Labneh

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre

½ cc

Sucre

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Vinaigre de vin blanc

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kcal)585.2 kcal
Énergie (kJ)2448.3 kJ
Matières grasses43.1 g
dont acides gras saturés21.6 g
Glucides16.1 g
dont sucres13.6 g
Fibres alimentaires3.5 g
Protéines26.1 g
Sel2.6 g
Bol
Poêle
Papier aluminium
Saladier

Instructions

Préparer
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon rouge en demi-lunes. Ciselez l'ail.
  • Coupez le halloumi en deux dans l'épaisseur, puis en frites de 1,5 cm.
  • Dans un bol, mélangez le halloumi, l'ail, et par personne : ½ cs d'huile d'olive et 1,5 cc d'origan séché.
Confire l'oignon
2
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive et ½ cs de beurre par personne dans une poêle à feu moyen. Faites-y cuire l'oignon rouge 6-8 min jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Ajoutez ensuite, par personne : ½ cc de sucre et ½ cs de vinaigre balsamique noir.
  • Mélangez bien et faites cuire 2-3 min de plus.
Cuire le halloumi
3
  • Coupez le concombre en deux dans l'épaisseur, puis en bâtonnets.
  • Enveloppez les tortillas dans du papier d'aluminium et faites-les chauffer 2-3 min au four si vous n'avez pas de micro-ondes (dans ce cas, percez le sachet et faites-les réchauffer quelques secondes).
  • Faites chauffer une autre poêle à feu moyen-vif avec un trait d'huile d'olive.
  • Faites-y cuire le halloumi 6-8 min jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.

CONSEIL: Le halloumi a tendance à devenir caoutchouteux lorsqu'il refroidit après cuisson. Faites-le cuire juste avant de passer à table !

Servir
4
  • Dans un saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant un filet d'huile d'olive, de vinaigre de vin blanc, du sel et du poivre. Ajoutez le mélange de jeunes pousses et mélangez.
  • Étalez le labneh sur les tortillas.
  • Présentez tous les éléments à table afin que chacun puisse composer ses propres wraps.

CONSEIL: Garnissez les wraps selon leur taille, de manière à pouvoir les refermer. S'il reste de la garniture et de la salade, mélangez-les et consommez-les en salade.

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