Velouté de céleri-rave
avec des lardons & du fromage frais aux herbes
Protéines:
19.7g protéines Allergènes:- Céleri•
- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Lait (contient du lactose)•
- Noix •
- Œuf•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ paquet(s)
Lardons fumés
(Peut contenir : Moutarde)
½ sachet(s)
Dés de céleri-rave
(Contient: Céleri)
1 pincée(s)
Noix de muscade
1.5 tranche(s)
Pain de campagne tranché
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Lait (contient du lactose), Noix , Œuf, Fruits à coque, Graines de sésame)
½ pot(s)
Fromage frais aux herbes
(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Moutarde, Anhydride sulfureux et sulfites)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2444 kJ
Énergie (kcal)584 kcal
Matières grasses17.6 g
dont acides gras saturés8.8 g
Glucides79.3 g
dont sucres10 g
Fibres alimentaires11.3 g
Protéines19.7 g
Sel4.1 g
Trans Fat0.1 g
Potassium73.8 mg
Calcium13.9 mg
Iron0.2 mg
•Éplucheur
•Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
•Poêle
•Mixeur plongeant
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 190°C (170°C chaleur tournante).
- Épluchez la carotte et les pommes de terre. Coupez-les en morceaux de 1 cm.
- Ciselez l'ail et l'oignon.
-
Faites chauffer une marmite ou une grande casserole à feu moyen-vif. Faites-y revenir les lardons 3-4 min ou jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés. Réservez-les jusqu'à l'étape 6.
-
Ajoutez l'oignon et l'ail et faites-les revenir 1-2 min.
-
Ajoutez-y la carotte, les pommes de terre et le céleri-rave. Prolongez la cuisson 3-4 min. Couvrez d'eau à hauteur.
-
Émiettez le cube de bouillon par-dessus, râpez un peu de noix de muscade (dosez selon le goût) et 1/4 sachet de thym séché par personne. Laissez mijoter à couvert 25-30 min à feu moyen ou jusqu'à ce les légumes soient fondants.
- Une fois les légumes cuits, mixez-les à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à l'obtention d'un velouté.
- Réctifiez l'assaisonnement si nécessaire.
L'ASTUCE DU CHEF: N'hésitez pas à ajouter un peu d'eau ou de lait pour obtenir la texture de velouté que vous désirez.
- Enfournez les tranches de pain restantes sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé (voir L'ASTUCE). Enfournez-les 4-5 min ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées.
- Étalez un peu de fromage frais aux herbes sur les tranches de pain grillées.
L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez un grille pain si vous en avez un.
- Servez la soupe dans des assiettes creuses ou dans des bols.
- Parsemez de lardons, croûtons de pain et cerfeuil ciselé.
- Accompagnez de toast au fromage frais aux herbes.