Tout au four : poulet & chorizo à l'espagnol
avec du poivron & une sauce aïoli-paprika
Protéines:
37.7g protéines Difficulty:
Intermédiaire 15 min de prépa
Peu de vaisselle
Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Œuf•
- Moutarde•
- Moutarde•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Lait (contient du lactose)•
- Gluten
Notre poulet est 100% origine France*.
*En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
¼ sachet(s)
Origan séché
(Peut contenir : Moutarde)
½ paquet(s)
Blanc de poulet
(Peut contenir : Lait (contient du lactose), Gluten)
½ sachet(s)
Paprika fumé en poudre
½ sachet(s)
Dés de chorizo
(Contient : Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Aïoli
(Contient : Œuf, Moutarde)
Non inclus dans la livraison
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3269 kJ
Énergie (kcal)781 kcal
Matières grasses42.9 g
dont acides gras saturés8.2 g
Glucides63.6 g
dont sucres14.2 g
Fibres alimentaires11.2 g
Protéines37.7 g
Sel1.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1712.2 mg
Calcium42.4 mg
Iron1.7 mg
•Éplucheur
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Petit bol
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 230°C (210°C chaleur tournante).
- Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en dés de 2 cm. Épongez-les avec de l'essuie-tout.
- Coupez l’oignon en 8. Coupez les poivrons en lanières.
L’ASTUCE DU CHEF : Une odeur à l’ouverture du poulet est normale : elle est liée à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer un peu.
- Placez les pommes de terre, l’oignon, les poivrons et la gousse d'ail non épluchée sur une grande plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive, puis salez et poivrez. Saupoudrez ¼ sachet d'origan séché par personne. Mélangez.
- Enfournez le tout 15-20 min, ou jusqu'à ce que les légumes commencent à dorer. Continuez la cuisson à l'étape suivante.
LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire la gousse d'ail au four dans sa peau s'appelle de l'ail en chemise !
- Assaisonnez les dés de poulet avec ¼ sachet de paprika fumé par personne, du sel et du poivre.
- Une fois les 15-20 min de cuisson des légumes passées, ajoutez le poulet au plat avec les dés de chorizo.
- Enfournez de nouveau 8-10 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit au cœur.
- Pendant ce temps, dans un petit bol, mélangez l'aïoli avec ¼ sachet de paprika fumé et ½ cs d'eau par personne.
- Une fois le poulet cuit, sortez le plat du four et écrasez la gousse d’ail afin d’en faire sortir la pulpe.
- Mélangez-la aux légumes. Pensez à bien retirer la peau de l’ail !
- Servez le poulet et les légumes rôtis dans les assiettes.
- Parsemez les assiettes de sauce aïoli au paprika fumé.