Tarte fine : poivron, chorizo & fromage râpé
avec des épices italiennes & une salade
Protéines:
21.3g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Fruits à coque•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Ce soir, donnez du peps à votre dîner avec cette recette de tarte fine au poivron, dés de chorizo et fromage italien. Le goût fumé et légèrement relevé du chorizo se marie parfaitement avec le fromage fondu et les épices italiennes dont est saupoudrée cette tarte. Le tout est servi avec une salade de jeunes pousses. Bonne dégustation !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ pièce(s)
Pâte à tarte
(Contient: Gluten, Blé , Lait (contient du lactose))
40 g
Chorizo tranché
(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Fruits à coque)
¼ sachet(s)
Épices italiennes
½ sachet(s)
Fromage râpé à l'italienne
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 paquet(s)
Chair de tomates
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3417 kJ
Énergie (kcal)817 kcal
Matières grasses52.7 g
dont acides gras saturés25.1 g
Glucides63 g
dont sucres12.5 g
Fibres alimentaires5.6 g
Protéines21.3 g
Sel3.6 g
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Sauteuse
•Saladier
- Préchauffez le four à 200°C (ou 180°C chaleur tournante).
- Disposez la pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Etalez-la et piquez-la à l’aide d’une fourchette.
- Enfournez la pâte à blanc (sans garniture) 3-5 minutes.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire une pâte à blanc consiste à la précuire sans garniture. Cela permet d'éviter que la pâte détrempe avec un appareil un peu trop liquide ou qui rend beaucoup de jus à la cuisson, comme la tomate.
- Pendant ce temps, ciselez l’ail.
- Epépinez et coupez les poivrons en fines lanières.
- Coupez le chorizo en petits cubes.
- Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse à feu vif. Faites-y revenir le poivron, l’ail, les dés de chorizo et ½ cc d’épices italiennes par personne 3-5 minutes. Salez et poivrez. Remuez souvent.
- Étalez la quantité indiquée de passata sur la pâte à tarte. Saupoudrez avec ½ cc d’épices italiennes par personne.
- Répartissez les poivrons, le chorizo, puis le fromage râpé par-dessus.
- Enfournez la tarte 15-20 minutes jusqu’à ce qu’elle soit dorée et le fromage fondu.
- Dans un saladier, mélangez la moutarde avec un filet de vinaigre balsamique noir et d’huile d’olive. Salez et poivrez.
- Juste avant de passer à table, ajoutez le mélange de jeunes pousses et mélangez.
- Coupez la tarte en parts.
- Servez-les dans les assiettes avec la salade à côté.