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Portobellos panés & sa sauce au poivre

Portobellos panés & sa sauce au poivre

avec une purée au fromage frais & du persil
4.0(344)
Jusqu’à 85€ offerts + 2 mois de chocolat offerts
Calories
986 kcal
Protéines
22.9g protéines
Temps total
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Anhydride sulfureux et sulfites
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ sachet(s)

Persil

250 g

Pommes de terre

2 pièce(s)

Portobello

¼ sachet(s)

Thym séché

½ sachet(s)

Chapelure panko

(Contient: Gluten, Blé )

½ paquet(s)

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pot(s)

Fromage frais aux herbes

(Contient: Lait (contient du lactose) Peut contenir : Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

75 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Farine

1 pièce(s)

Œuf

2 cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre

½ cc

Moutarde

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4124 kJ
Énergie (kcal)986 kcal
Matières grasses60.5 g
dont acides gras saturés28.4 g
Glucides80.9 g
dont sucres10.9 g
Fibres alimentaires11.6 g
Protéines22.9 g
Sel1.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1199 mg
Calcium28.2 mg
Iron1.4 mg
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Passoire
Shallow Dish
Presse-purée

Instructions

Coup d'envoi gourmand !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée.
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Ciselez finement l'ail, l'oignon et le persil.
  • Épluchez, puis coupez les pommes de terre en dés de 2 cm.
  • Faites-les cuire à couvert dans la casserole d'eau bouillante 12-15 min. Réservez un peu d’eau de cuisson, puis égouttez et réservez-les avec un couvercle.
Mise en place de chef !
2
  • Nettoyez les portobellos avec un essuie-tout humide et coupez-leur le pied. 
  • Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une grande poêle et faites-y revenir les portobellos 2 min de chaque côté. Réservez-les. 
  • Dans une première assiette creuse, disposez la farine. Dans une deuxième assiette, battez l'œuf.
  • Dans une troisième, versez une généreuse pincée de sel et de poivre et, par personne : ¼ sachet de thym séché, la moitié de l'ail et du persil et ½ sachet de chapelure panko.
  • Trempez successivement les portobellos dans la farine, dans l'œuf, puis dans la chapelure jusqu'à ce qu'il en soit entièrement recouvert.
Paner les champignons
3
  • Faites chauffer un généreux filet d'huile d'olive et une noisette de beurre dans la même poêle des portobellos.
  • Faites-y cuire les portobellos 2-4 min de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
  • Réservez-les sur une assiette recouverte d'essuie-tout.
Le secret est dans la sauce
4
  • Remettez la poêle des portobellos à feu moyen (avec une noisette de beurre s'il n'y a plus de matières grasses) et faites-y revenir l'oignon 3-4 min. 
  • Ajoutez le bouillon, la crème, la moutarde, le reste d'ail ainsi que 1 cs de grains de poivre concassés (ou 5-6 tours de moulin par personne). 
  • Laissez réduire 3-5 min à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce que la sauce soit nappante.

L'ASTUCE DU CHEF : Ajustez le poivre selon votre goût et le bouillon si la sauce est trop épaisse.

Envoie la purée
5
  • Réduisez les dés de pommes de terre en purée avec un presse-purée.
  • Ajoutez le fromage frais aux herbes et un peu d'eau de cuisson (si besoin) pour l’onctuosité. Ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre (selon votre goût). Mélangez bien. 
Bon appétit !
6
  • Servez la purée au fromage frais aux herbes dans les assiettes.
  • Versez la sauce au poivre à côté et dressez les portobellos panés entiers ou coupés en tranches (comptez-en deux par personne) par-dessus.
  • Saupoudrez le tout du reste de persil.

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