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Risotto rapide de Caméléone à l’ail des ours

Risotto rapide de Caméléone à l’ail des ours

avec du chèvre frais & des noisettes
4.0(509)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
797 kcal
Protéines
19.8g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Noisettes
  • Lait (contient du lactose)
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

¼ pièce(s)

Citron

½ pièce(s)

Échalote

75 g

Riz pour risotto

½ sachet(s)

Noisettes

(Contient: Arachides, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Fruits à coque, Noisettes )

1 sachet(s)

Persil

1 sachet(s)

Ail des ours

10 g

Fromage râpé à l'italienne

(Contient: Lait (contient du lactose))

50 g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Salade

Ingrédients à avoir chez soi

350 ml

Bouillon de légumes

2.5 cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3333 kJ
Énergie (kcal)797 kcal
Matières grasses49.4 g
dont acides gras saturés15.7 g
Glucides67 g
dont sucres2 g
Fibres alimentaires3.5 g
Protéines19.8 g
Sel4.6 g
Potassium29.7 mg
Calcium1.3 mg
Poêle
Mixeur plongeant

Instructions

Préparer
1
  • Faites preuve d'agilité et veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Coupez le citron en quartiers. Ciselez l'échalote.
Cuire le risotto
2
  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y l’échalote et le riz, puis faites-les revenir 1 min en remuant.
  • Baissez le feu sur moyen-doux, ajoutez ⅓ du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.
  • Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération avec le reste de bouillon.
  • Faites cuire le risotto 20-25 min en remuant souvent. Ajoutez éventuellement de l’eau ou du bouillon pour faire cuire les grains davantage. 
Couper
3
  • Pendant ce temps, demandez à vos jeunes apprentis Kung Fu de vous aider à concasser les noisettes et effeuiller le persil pour gagner du temps.
  • Coupez les tiges de l’ail des ours pour ne garder que les feuilles.
Faire le pesto
4
  • Dans un récipient à bords hauts, ajoutez le persil et l'ail des ours (gardez quelques feuilles de chaque pour le dressage) ainsi que les ¾ du fromage râpé et des noisettes.
  • Ajoutez, par personne : 1 cs de jus de citron, 2 cs d’huile d’olive et 1 cs d’eau. Mixez le tout avec un mixeur plongeant jusqu’à ce que la préparation se métamorphose en un pesto homogène.
  • Goûtez et rectifiez l’assaisonnement. 

CONSEIL DE CAMÉLÉONE : Versez un soupçon d'eau en plus si votre pesto est trop épais.

Mélanger
5
  • Incorporez le pesto d'ail des ours et de persil, la moitié du fromage de chèvre et le reste de fromage râpé au risotto.
  • Goûtez, puis assaisonnez en sel et poivre ainsi qu'en jus de citron (selon votre goût). Mélangez bien.

CONSEIL DE CAMÉLÉONE : Essayez de ne pas trop saler votre plat, le pesto, le chèvre et le bouillon l'étant déjà !

Finir et servir
6
  • Disposez la salade dans les assiettes et servez le risotto par-dessus.
  • Émiettez le reste de chèvre sur le risotto et camouflez le tout avec quelques fines herbes fraîches et les noisettes. 
  • Dégustez d'un coup de griffe (ou de fourchette !).

CONSEIL DE CAMÉLÉONE : Ajoutez la touche finale à votre plat d'attaque en y versant un filet d’huile d’olive. 

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