Risotto au butternut & lardons fumés
avec du fromage à l'italienne & de la sauge
Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Céleri•
- Peut contenir des traces d'allergènes
La butternut s’invite dans une recette de risotto revisité avec des lardons, de la sauge et du fromage râpé ! La courge va apporter des saveurs et une texture crémeuse à cette délicieuse recette.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ pièce(s)
Courge butternut
(Peut contenir : Céleri)
20 g
Fromage râpé à l'italienne
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3197 kJ
Énergie (kcal)764 kcal
Matières grasses29.7 g
dont acides gras saturés10 g
Glucides100.9 g
dont sucres9.2 g
Fibres alimentaires9.1 g
Protéines25 g
Sel4.3 g
Potassium1261.7 mg
Calcium169.3 mg
Iron2.5 mg
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Éplucheur
•Casserole
•Petit bol
•Wok ou sauteuse
•Wok ou sauteuse
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
- Pelez, puis coupez la quantité indiquée de butternut en deux (voir CONSEIL). Évidez-le et coupez-le en tranches de 1 cm d’épaisseur, puis en dés de 1 cm.
- Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre. Enfournez 25-30 min.
CONSEIL : Passez le butternut quelques minutes au micro-ondes pour attendrir sa peau et la retirer plus facilement !
- Portez 350 ml d'eau par personne à ébullition dans une casserole, puis émiettez ½ cube de bouillon par personne au-dessus.
- Émincez l’échalote et ciselez l'ail.
- Coupez le citron en quartiers, puis pressez-en le jus de ¼ par personne dans un petit bol.
- Ciselez la sauge (dosez-la selon votre goût ou celui de vos enfants).
CONSEIL : Pour ciseler la sauge comme un(e) pro, empilez les feuilles de sauge et enroulez-les sur elles-mêmes pour former un rouleau, puis taillez-les finement avec votre couteau.
- Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l’échalote, l’ail et les lardons 4-5 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez le riz et faites cuire le tout 2 min en remuant régulièrement, ou jusqu’à ce que les grains de riz deviennent translucides.
- Baissez le feu à moyen-doux, versez ⅓ du bouillon dans le wok et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement.
- Remuez régulièrement et ajoutez la majeure partie de la sauge.
- Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération avec le reste de bouillon.
- En tout, votre risotto devrait cuire 20-30 min. Ajoutez éventuellement de l’eau ou du bouillon pour faire cuire les grains de riz davantage.
- Enfin, ajoutez le butternut au risotto.
CONSEIL : Le secret d’un bon risotto est de le cuire à feu doux et de le remuer régulièrement.
- Mélangez les ⅔ du fromage râpé au risotto, ajoutez le jus de citron, puis salez légèrement (voir CONSEIL) et poivrez généreusement.
- Servez le risotto dans des assiettes creuses avec le reste des quartiers de citron restants, de fromage râpé et de sauge.
CONSEIL : Ne salez pas trop le plat, car le bouillon, les lardons et le fromage le sont déjà !