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Porc au caramel vietnamien & légumes poêlés

Porc au caramel vietnamien & légumes poêlés

avec du riz & du persil
0.0(986)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
699 kcal
Protéines
35.3g protéines
Temps total
45 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Soja
  • Gluten
  • Blé
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

¼ sachet(s)

Persil

25 g

Oignon nouveau

1 cm

Gingembre frais

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Poireau

½ sachet(s)

Sauce soja

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

75 g

Riz

1 pièce(s)

Tranches de carré de porc

½ sachet(s)

Gomasio

(Contient: Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

40 ml

Bouillon de volaille

1 cs

Huile d'olive

1 cs

Sucre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2927 kJ
Énergie (kcal)699 kcal
Matières grasses22.4 g
dont acides gras saturés4.9 g
Glucides92 g
dont sucres24.9 g
Fibres alimentaires7.3 g
Protéines35.3 g
Sel2.6 g
Potassium217.9 mg
Calcium36.4 mg
Iron0.4 mg
Râpe
Éplucheur
Casserole avec couvercle
Sauteuse
Passoire
Poêle
Spatule

Instructions

Légumes à la chaîne
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Effeuillez et ciselez le persil. Ciselez séparément le blanc et le vert de l'oignon nouveau.
  • Râpez le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Épluchez la carotte et coupez-la ainsi que le poireau en demi-lunes de 5 mm.
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude et ajoutez-y le gingembre et la sauce soja.
Et que ça saute !
2
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen et faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau, la carotte et le poireau. Salez et poivrez.
  • Laissez cuire 15-20 min en remuant de temps en temps, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajoutez un filet d'eau à mi-cuisson pour les attendrir et qu'ils n'accrochent pas.
Le riz passe à la casserole
3
  • Pendant ce temps, faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole d'eau bouillante, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Égouttez-le et réservez-le à couvert.
Place au caramel
4
  • Coupez le porc en dés de 1-2 cm.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Faites-y revenir la viande 2-3 min pour la colorer. Réservez-la hors de la poêle.
  • Baissez le feu sur moyen, ajoutez le sucre (environ 1 cs par personne) et 15 ml d'eau par personne dans la poêle avec les sucs de cuisson. Faites cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe (le sucre doit fondre et devenir marron clair).

L'ASTUCE DU CHEF : Soyez vigilant(e) lors de la cuisson du sucre : il va faire des bulles quelques secondes avant de commencer à caraméliser !

C'est du tout cuit
5
  • Lorsque le caramel est roux, versez le bouillon en une seule fois par-dessus et mélangez bien avec une spatule pour le dissoudre.
  • Ajoutez la viande et faites-la cuire à feu moyen-vif 4-6 min, ou jusqu'à ce que la sauce ait réduit et soit nappante (ajoutez un tout petit filet d'eau chaude si elle réduit trop).

L'ASTUCE DU CHEF : Pour nettoyer la poêle utilisée pour faire le caramel, ajoutez de l’eau et portez à ébullition. Le caramel va fondre et il sera simple de nettoyer votre ustensile.

Direction le Vietnam
6
  • Servez le riz dans les assiettes, puis les légumes et le porc au caramel.
  • Saupoudrez de persil, du vert de l'oignon nouveau et de gomasio (selon votre goût car le gomasio est salé !).

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