Penne forestières au poulet Label Rouge & gouda
avec une salade vinaigrée
Protéines:
57.3g protéines Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Lait (contient du lactose)•
- Anhydride sulfureux et sulfites•
- Noix de cajou •
- Fruits à coque•
- Moutarde•
- Soja•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Découvrez le plaisir du poulet label rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Penne
(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)
1 pièce(s)
Filet de poulet Label Rouge
½ sachet(s)
Pesto de champignons
(Contient: Lait (contient du lactose), Anhydride sulfureux et sulfites, Noix de cajou , Fruits à coque)
½ sachet(s)
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
1 cc
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)3266 kJ
Énergie (kcal)781 kcal
Matières grasses28.6 g
dont acides gras saturés6.2 g
Glucides71.8 g
dont sucres7.5 g
Protéines57.3 g
Sel1.4 g
•Passoire
•Casserole
•Wok ou sauteuse
•Saladier
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Faites-y cuire les penne 11-13 min. Réservez ¼ louche d'eau de cuisson par personne, puis égouttez-les.
- Pendant ce temps, ciselez finement l'oignon et l'ail.
- Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en quatre.
L'ASTUCE DU CHEF : Pour nettoyer les champignons, privilégiez de l'essuie-tout ou une brosse dure plutôt que de les rincer, ce qui les rend spongieux et leur fait perdre du goût.
- Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y revenir l'oignon et l'ail 1-2 min.
- Coupez les filet de poulet Label rouge en petits dés.
- Ajoutez les champignons et le poulet. Faites-les cuire 5-8 min à feu moyen-vif.
- Déglacez avec le vinaigre balsamique blanc (ou du vin blanc si vous en avez) et faites revenir 1 min, ou jusqu'à ce qu'il soit évaporé.
L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer quelques minutes. Une fois cuisiné, il sera délicieux !
- Une fois les penne cuites, baissez le feu du wok sur moyen, et ajoutez-les avec du pesto de champignons, la moitié du fromage râpé et un peu d'eau de cuisson réservée.
- Salez, poivrez et faites revenir 1 min, ou jusqu'à obtention d'une sauce homogène qui enrobe bien les pâtes et que le poulet soit cuit à cœur.
- Faites une vinaigrette dans un saladier en mélangeant un filet d’huile d’olive avec un filet de vinaigre balsamique et 1 cc de moutarde par personne, du sel et du poivre. Ajoutez la salade au moment de servir et mélangez.
- Servez les penne forestières au poulet dans les assiettes. Servez la salade à côté.
- Garnissez les pâtes du reste de fromage râpé.