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Pavé de bœuf, carottes & jus de viande
Pavé de bœuf, carottes & jus de viande

Pavé de bœuf, carottes & jus de viande

avec des grenailles & une sauce ravigote

Voici une recette d'inspiration bistrot, rapide à réaliser (il faudra seulement patienter un peu pour la cuisson des légumes) et qui plaira à toute la famille. Accompagnée d'une délicieuse sauce ravigote et d'une « gravy » maison (jus de viande), vous aurez de quoi tremper les petites grenailles et déguster un bon morceau de viande !

Tags:
Peu de cuisine
Allergènes :
Moutarde
Œuf

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 50 minutes
Temps de préparation15 minutes
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Carotte

250 g

Grenailles

½ sachet(s)

Thym séché

1 pièce(s)

Pavé de bœuf mariné

(Peut contenir: Céleri, Gluten, Lait (contient du lactose), Œuf, Moutarde)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

1 sachet(s)

Sauce ravigote

(Contient: Moutarde, Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

½ cs

Beurre

1 cc

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

½ cc

Farine

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3163 kJ
Énergie (kcal)756 kcal
Matières grasses37.1 g
dont acides gras saturés8.7 g
Glucides73.9 g
dont sucres17.2 g
Fibres alimentaires11.2 g
Protéines28.3 g
Sel2.1 g

Ustensiles

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle

Instructions

Chop, chop, c'est parti !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante).
  • Lavez bien les carottes et coupez-les en quatre bâtonnets ou 6 pour les plus grosses.
  • Lavez, puis coupez les grenailles en 2, voire en 4 pour les plus grosses.
On enfourne
2
  • Disposez les grenailles et les carottes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé (voir L'ASTUCE).
  • Mélangez-les avec ½ sachet de thym séché par personne, un généreux filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
  • Enfournez-les 30-40 min, ou jusqu'à ce que les grenailles soient dorées et fondantes et les carottes bien confites (surveillez la cuisson et retirez les carottes avant si besoin).

L'ASTUCE DU CHEF : Utilisez plusieurs plaques de cuisson si vous êtes nombreux.

Quelle cuisson pour la viande ?
3
  • Lorsqu'il reste environ 10 min de cuisson aux grenailles, épongez la viande avec de l’essuie-tout. Salez et poivrez-la des deux côtés.
  • Écrasez l'ail avec le plat d'un couteau.
  • Faites chauffer un filet d’huile d'olive, l'ail écrasé et le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les pavés 2-3 min d'un côté, puis 2-3 min de l’autre côté en les arrosant du mélange beurre-huile pour que la viande reste tendre.
  • Réservez la viande sur une assiette recouverte d'aluminium, retirez l'ail et gardez la poêle pour l'étape suivante.

L'ASTUCE DU CHEF : Prolongez la cuisson de 1-2 min si vous aimez votre viande bien cuite.

Showtime
4
  • Dans la poêle de la viande, ajoutez par personne : 1 cc de vinaigre de vin rouge, ½ cc de farine et 50 ml d'eau. Salez, poivrez et remuez quelques secondes à feu moyen-vif, ou jusqu'à ce qu'elle épaississe.
  • Coupez la viande en tranches de 1 cm dans le sens inverse des fibres afin de conserver sa tendreté et servez la dans les assiettes. Nappez-la de son jus de viande.
  • Accompagnez-la des grenailles et carottes rôties, ainsi que de sauce ravigote.

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