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Orzo gratiné : feta AOP & aubergine

Orzo gratiné : feta AOP & aubergine

avec de la tomate & des épices à l'italienne
Recipe Development Team
Recipe Development TeamMis à jour le July 03, 2026
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Jusqu'à 85€ offerts + Apéro offert tout l’été
Calories
863 kcal
Protéines
36.3g protéines
Temps total
55 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Lupin
  • Œuf
  • Moutarde
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Aubergine

2 pièce(s)

Tomate

¼ sachet(s)

Concentré de tomates

75 g

Orzo

(Contient : Blé , Gluten Peut contenir : Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)

¼ sachet(s)

Épices à l'italienne Buon Appetito

1 paquet(s)

Feta AOP

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Fromage râpé à l'italienne

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Salade

Non inclus dans la livraison

170 ml

Bouillon de légumes

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Cassonade

½ cc

Moutarde

½ cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3612 kJ
Énergie (kcal)863 kcal
Matières grasses45.6 g
dont acides gras saturés23.2 g
Glucides74.8 g
dont sucres17.8 g
Fibres alimentaires11.5 g
Protéines36.3 g
Cholestérol14.4 mg
Sel5.3 g
Trans Fat0.3 g
Potassium671.8 mg
Calcium39.8 mg
Iron1.2 mg
Sauteuse avec couvercle
Plat à four
Saladier

Instructions

Aux fourneaux, chef !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l’eau chaude. 
  • Ciselez finement l’ail et l’oignon.
  • Coupez l’aubergine en petits dés de 5 mm (plus les dés seront petits, plus l'aubergine sera fondante).
  • Coupez une tomate en fines rondelles et les autres en petits dés.
Et que ça saute !
2
  • Faites chauffer un généreux filet d’huile d’olive à feu moyen-vif dans une grande sauteuse. Faites-y revenir l’oignon et l’aubergine 8-10 min.
  • Ajoutez ¼ sachet de concentré de tomates, les dés de tomates, l’orzo, ¼ sachet d'épices à l'italienne par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et l’ail. Remuez quelques secondes.
Mijotage en cours
3
  • À feu moyen, versez le bouillon et la cassonnade. Couvrez et faites revenir 3-5 min de plus (voir L'ASTUCE). Poivrez. 
  • Pendant ce temps, émiettez grossièrement la feta. 
  • Hors du feu, ajoutez la majorité de la feta et du fromage râpé à la sauteuse (gardez-en un peu pour l'étape 4). Mélangez bien.

L'ASTUCE DU CHEF : L'orzo ne sera pas cuit à cette étape. C'est normal : il finira de cuire au four.

Sous le grill
4
  • Transvasez ce mélange dans un plat à four graissé plus profond que large. 
  • Répartissez les rondelles de tomate par-dessus ainsi que le reste de feta et de fromage râpé.
  • Arrosez d’un généreux filet d’huile d’olive, poivrez et couvrez d’aluminium. 
  • Enfournez 20-30 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce que tout le liquide ait été absorbé et que les pâtes soient cuites. Ôtez l’aluminium pour que le fromage gratine lorsqu’il reste 5-10 min de cuisson.
La touche vinaigrée
5
  • Pendant ce temps, faites une vinaigrette dans un saladier en mélangeant la moutarde, le vinaigre de vin et un filet d’huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade. 
Ding, c'est prêt !
6
  • Laissez l'orzo al forno refroidir quelques instants avant de le servir : il se tiendra mieux.
  • Servez-le dans les assiettes accompagné de la salade.

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