Nouilles aux crevettes façon Pad Thaï
avec de la cébette & de la coriandre
Protéines:
28.2g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Blé •
- Gluten•
- Arachides•
- Crustacés•
- Soja•
- Poisson•
- Graines de sésame•
- Fruits à coque•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Saviez-vous que « Pad Thaï » signifie littéralement « nouilles sautées à la thaïlandaise » ? Le nom de ce plat n'est évidemment pas choisi par hasard, puisqu'il s'agit d'un plat emblématique en Thaïlande. Il est d'ailleurs probablement cuisiné depuis les années 1940 dans ce pays. Aujourd'hui, nous vous en proposons une version avec des crevettes et de la cébette. C'est presque comme si vous y étiez !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
100 g
Nouilles de blé
(Contient: Blé , Gluten)
10 g
Cacahuètes non salées
(Contient: Arachides Peut contenir : Graines de sésame, Fruits à coque)
80 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
10 ml
Sauce soja
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
5 ml
Sauce poisson
(Contient: Poisson)
½ sachet(s)
Sauce asiatique sucrée
(Contient: Gluten, Blé , Soja)
Ingrédients à avoir chez soi
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kcal)606 kcal
Énergie (kJ)2534 kJ
Matières grasses13.8 g
dont acides gras saturés3.2 g
Glucides90.9 g
dont sucres11.3 g
Fibres alimentaires6.1 g
Protéines28.2 g
Sel5 g
•Casserole
•Éplucheur
•Passoire
•Wok ou sauteuse
•Wok ou sauteuse
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les nouilles.
- Épluchez ¼ de carotte par personne et coupez-la en dés de 5 mm. Ciselez l'ail.
- Ciselez le blanc et le vert de la cébette séparément.
- Faites cuire les nouilles dans l'eau bouillante 2-3 min.
- Égouttez-les et rincez-les à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles. Égouttez-les de nouveau et réservez-les.
- Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail, le blanc de la cébette et la carotte 3-5 min.
- Pendant ce temps, concassez les cacahuètes.
- Coupez le citron vert en quartiers.
- Effeuillez et ciselez la coriandre et la menthe.
- Ajoutez les crevettes au wok.
- Faites sauter le tout 2-3 min à feu moyen-vif.
- Coupez le feu. Ajoutez la quantité indiquée de sauce soja, sauce poisson, sauce asiatique sucrée et les nouilles refroidies au wok.
- Mélangez bien en faisant sauter 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce nappe bien les pâtes.
- Pressez le jus de ¼ de citron vert par personne au-dessus.
- Servez aussitôt les nouilles dans les assiettes.
- Saupoudrez de cacahuètes, d'herbes fraîches et du vert de la cébette. Poivrez (selon votre goût).
CONSEIL: Faites attention si vous souhaitez rajouter du sel, le plat étant déjà bien salé avec la sauce soja et la sauce poisson.