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Nasi goreng : riz indonésien au poulet

Nasi goreng : riz indonésien au poulet

avec de la carotte & de l'oignon nouveau
4.0(347)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
674 kcal
Protéines
43.9g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Soja
  • Blé
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

75 g

Riz

1 pièce(s)

Tête d'ail

25 g

Oignon nouveau

½ pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Poireau

1 pièce(s)

Filet de poulet

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Peut contenir des traces d'allergènes)

¼ pièce(s)

Citron

½ sachet(s)

Sauce soja

(Contient: Soja, Blé )

½ sachet(s)

Pâte épicée javanaise

(Contient: Graines de sésame, Soja, Blé )

¼ sachet(s)

Oignons frits

(Contient: Gluten, Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame, Peut contenir des traces d'allergènes, Blé )

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

1 pièce(s)

Œuf

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2822 kJ
Énergie (kcal)674 kcal
Matières grasses19.8 g
dont acides gras saturés4.6 g
Glucides79.9 g
dont sucres11.6 g
Fibres alimentaires7.6 g
Protéines43.9 g
Sel2.8 g
Casserole
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse
Poêle

Instructions

C'est parti pour les découpes !
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Égouttez-le et réservez-le. 
  • Ciselez l’ail ainsi que le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément. Épluchez et coupez la carotte en petits dés de 5 mm (voir L'ASTUCE).
  • Coupez le poireau en deux dans la longueur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.

L'ASTUCE DU CHEF : Plus la carotte sera coupée finement, plus elle cuira rapidement !

Et que ça saute !
2
  • Coupez le poulet en petits dés.
  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol dans un grand wok ou une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le blanc de l'oignon nouveau, la carotte et le poireau 2-3 min. Poivrez.
  • Ajoutez le poulet et l’ail. Faites-les revenir 5-6 min en remuant, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rosé à cœur.
  • Coupez le citron en quartiers.
La cuisson, la suite
3
  • Pendant ce temps, faites chauffer un petit filet d’huile de tournesol dans une poêle à feu moyen-vif. Cassez-y les œufs et faites-les cuire 2-4 min (le blanc doit être cuit et le jaune encore coulant). Salez et poivrez.
  • À feu moyen, ajoutez au wok la moitié du vert de l'oignon nouveau, le riz, et, par personne : 10 ml de sauce soja, ½ sachet de pâte javanaise (ça pique ! Dosez-la selon votre goût) et un filet d'eau (2-3 cs par personne).
  • Faites sauter le tout 1-2 min à feu vif en mélangeant activement.
Un pas vers l'Indonésie
4
  • Servez immédiatement le riz dans des assiettes creuses et placez l’œuf au plat par-dessus. Saupoudrez avec le reste du vert de l'oignon nouveau et une pincée d'oignons frits.
  • Arrosez de quelques gouttes de jus de citron et rectifiez l'assaisonnement en sel (attention à ne pas trop saler, la sauce soja l'étant déjà) et en poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour un plat onctueux, percez le jaune de votre œuf et mélangez-le à l’ensemble du plat.

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