Skip to main content
Plateau TV : Bouchées indiennes & sauce satay

Plateau TV : Bouchées indiennes & sauce satay

À déguster devant la télé | 2-3 portions
4.0(51)
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
1037 kcal
Protéines
30.6g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Moutarde
  • Soja
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Gluten
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Crustacés
  • Fruits à coque
  • Poisson
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

1 pièce(s)

Carotte

1 sachet(s)

Coriandre

1 pièce(s)

Assortiment indien : Samossas poulet tikka, oignons bhajis & pakoras

(Contient: Crustacés, Fruits à coque, Poisson, Peut contenir des traces d'allergènes, Moutarde, Soja, Blé , Lait (contient du lactose), Œuf)

2 pièce(s)

Pain naan

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé )

1 sachet(s)

Sauce satay

(Contient: Arachides, Soja, Gluten, Blé )

1 sachet(s)

Sauce asiatique sucrée

(Contient: Gluten, Blé , Soja)

1 sachet(s)

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile de tournesol

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)4338 kJ
Énergie (kcal)1037 kcal
Matières grasses48.7 g
dont acides gras saturés6.8 g
Glucides112.4 g
dont sucres18 g
Fibres alimentaires6.7 g
Protéines30.6 g
Sel3.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium13 mg
Calcium33.2 mg
Bol
Éplucheur
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole

Instructions

Chop, chop
1
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
  • Épluchez et coupez la carotte en bâtonnets de 1 cm. 
  • Effeuillez et ciselez finement la coriandre. Mélangez-la dans un bol avec la sauce blanche fournie avec l'assortiment de bouchées, puis réservez-la au frais.
Hop, au four !
2
  • Placez les naans et les bouchées indiennes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. 
  • Enfournez 8-10 min dans la partie haute du four, ou jusqu'à ce que le tout soit bien doré.
Sauce qui peut !
3
  • Faites chauffer 1 cs d'huile de tournesol dans une petite casserole à feu moyen. Ajoutez-y la sauce satay et mélangez 3-4 min ou jusqu'à obtenir une texture lisse.
  • Laissez refroidir 2-3 min hors du feu, puis ajoutez la sauce asiatique sucrée et l'huile de sésame et remuez bien.  
  • Réservez dans un bol.
Showtime !
4
  • Disposez les naans sur les plateaux, l'assortiment indien, la carotte et les sauces maison à côté sur les pateaux.
  • Ne reste plus qu'à déguster le tout devant votre programme préféré : trempez les bâtonnets de carotte dans la sauce blanche et les bouchées dans le chutney déjà fourni ainsi que la sauce satay.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes