Gnocchi « minute » pesto verde & courgette
avec du parmesan AOP & des pistaches
Protéines:
20.9g protéines Allergènes:- Pistaches •
- Fruits à coque•
- Lait (contient du lactose)•
- Gluten•
- Blé •
- Noix de cajou •
- Arachides•
- Fruits à coque•
- Graines de sésame•
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Moutarde•
- Soja
Ingrédient à la une dans votre box ! Surnommé le « roi des fromages », le Parmigiano Reggiano possède le label AOP qui garantit une production authentique dans les provinces de Parme, Reggio Emilia et Modène. Le fromage et le pesto utilisés dans ce plat contient de la présure animale.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ sachet(s)
Pistaches décortiquées
(Contient: Pistaches , Fruits à coque Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
½ pièce(s)
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
200 g
Gnocchi
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Moutarde, Soja)
½ sachet(s)
Pesto vert alla genovese
(Contient: Fruits à coque, Lait (contient du lactose), Noix de cajou Peut contenir : Arachides)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique noir
selon le goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2932 kJ
Énergie (kcal)701 kcal
Matières grasses32.1 g
dont acides gras saturés5.9 g
Glucides81.4 g
dont sucres12.6 g
Fibres alimentaires9.9 g
Protéines20.9 g
Sel3.5 g
Potassium43.6 mg
Calcium6.6 mg
Iron0.2 mg
- Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
- Coupez la courgette en fines demi-lunes de 5 mm.
- Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une grande sauteuse à feu vif. Faites-y revenir la courgette 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Assaisonnez avec ⅓ sachet d'origan par personne. Poivrez.
- Pendant ce temps, ciselez l'ail. Concassez les pistaches.
- Râpez le parmesan, vous pouvez faire des copeaux pour le dressage.
- Faites chauffer un petit filet d'huile d'olive dans une petite poêle à feu vif. Faites-y revenir les gnocchi 3-4 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés et légèrement croustillants.
- Baissez le feu de la sauteuse des courgettes sur moyen. Ajoutez l'ail, puis déglacez en versant un petit filet d'eau (environ 2-3 cs par personne) et ½ cs de vinaigre balsamique noir par personne.
- Ajoutez les gnocchi à la sauteuse, puis le pesto et la moitié du parmesan.
- Mélangez 1-2 min, ou jusqu'à ce que la sauce nappe bien les gnocchi.
- Répartissez la salade dans des assiettes creuses (voir ASTUCE DU CHEF ).
- Servez les gnocchi par-dessus.
- Saupoudrez avec le reste du parmesan et les pistaches.
L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n'appréciez pas la salade tiède, servez-la à part.