Dés de cuisse de poulet et pesto aux champignons des bois
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Dés de cuisse de poulet et pesto aux champignons des bois

Dés de cuisse de poulet et pesto aux champignons des bois

Avec des pommes de terre, du poivron rouge et des épinards

Notre boucher a assaisonné ces cuisses de poulet avec de délicieuses épices, telles que l’origan, le persil et le paprika. Pas besoin de préparer une marinade ! Ces épices se mêlent parfaitement au goût doux et sucré des poivrons ainsi qu'à celui des pommes de terre.

Tags:
Faible en calories
À faire rapidement
Allergènes :
Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Noix de cajou

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Temps total 30 minutes
Temps de préparation
Difficulté Intermédiaire

Ingrédients

quantité

200 g

Pommes de terre à chair ferme

½ pièce(s)

Oignon jaune

½ pièce(s)

Poireau

50 g

Épinards

100 g

Lamelles de cuisse de poulet

40 g

Pesto aux champignons des bois

(Contient Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Noix de cajou Peut contenir Arachides, Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

selon le goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2992 kJ
Énergie (kcal)715 kcal
Matières grasses40 g
dont acides gras saturés8 g
Glucides49 g
dont sucres9.4 g
Protéines29 g
Sel0.1 g

Ustensiles

Casserole avec couvercle
Planche à découper
Couteau à fruits
Sauteuse
Saladier
Assiette

Instructions

Préparer
1

Pour les pommes de terre, portez 300 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole. Coupez-les en deux, voire en quatre pour les plus grandes. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert.

Couper le poivron et l'oignon
2

Pendant ce temps, émincez l’oignon et coupez le poivron rouge en petits morceaux.

Déchiqueter les épinards
3

Déchiquetez les épinards.

Cuire au wok
4

Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’oignon, le poivron et les dés de cuisse de poulet 5 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez la moitié des épinards, puis remuez. Salez et poivrez.

Mélanger la salade
5

Mélangez les pommes de terre, le poivron, les dés de poulet et le reste d’épinards dans le saladier.

Assaisonner
6

Ajoutez le pesto aux champignons des bois, puis salez et poivrez éventuellement. Servez le plat.