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Cordon bleu au poulet Label Rouge & gouda

Cordon bleu au poulet Label Rouge & gouda

avec du jambon & une purée au thym
Emeline S.
Emeline S.Mis à jour le October 02, 2026
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Jusqu'à -85€ + une poêle offerte
Calories
: 
779 kcal
Protéines
: 
58.2g protéines
Temps total
: 
40 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Blé

Découvrez le plaisir du poulet Label Rouge : un poulet fermier élevé en plein air ou en liberté, d'origine France, alimenté à 75% de céréales, pour un goût unique et une texture tendre à savourer à chaque bouchée.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Filet de poulet Label Rouge

½ pièce(s)

Jambon blanc sans nitrite

½ sachet(s)

Gouda râpé

(Contient : Lait (contient du lactose))

25 g

Chapelure panko

(Contient : Gluten, Blé )

250 g

Pommes de terre

½ pièce(s)

Salade

¼ sachet(s)

Thym séché

Non inclus dans la livraison

1 cs

Beurre

½ cs

Huile d'olive

1 pièce(s)

Œuf

1 cs

Farine

½ cc

Vinaigre balsamique noir

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3259 kJ
Énergie (kcal)779 kcal
Matières grasses28 g
dont acides gras saturés12.6 g
Glucides76.2 g
dont sucres3.9 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines58.2 g
Sel1 g
Potassium1218.5 mg
Calcium29.5 mg
Iron0.9 mg
•Casserole avec couvercle
•Plat à four
•Poêle
•Éplucheur
•Saladier
•Presse-purée

Instructions

Un vrai cordon bleu
1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Portez une grande casserole d’eau à ébullition.
  • Coupez le poulet en deux dans l’épaisseur sans les séparer totalement. Couvrez-les d’un film étirable et affinez-les en les « frappant » avec un rouleau ou la paume de votre main.
  • Déposez ½ tranche de jambon sur chaque filet. Ajoutez le gouda par-dessus. Repliez le cordon bleu en joignant bien les bords. 
Un tour à la poêle
2
  • Graissez un plat à four avec de l’huile d’olive.
  • Battez l'œuf dans une assiette. Déposez la chapelure panko dans une seconde assiette, salez et poivrez. Disposez la farine dans une troisième assiette et ajoutez le filet. Recouvrez-le de farine sur tous les côtés. Trempez-le dans l'œuf battu, puis dans la chapelure.
  • Dans une poêle, faites fondre ½ cs de beurre par personne et faites-y revenir les cordons bleus 2 min de chaque côté à feu moyen-vif.
  • Déposez-les délicatement dans le plat et enfournez 18-20 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur.
Plouf dans la casserole !
3
  • Pendant ce temps, épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.
  • Faites-les cuire à couvert dans la casserole avec l’eau bouillante 12-15 min.
  • Réservez un peu d’eau de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
Elle est craquante
4
  • Coupez la salade en grosses lanières.
  • Dans un saladier, mélangez un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique pour faire une vinaigrette. Salez et poivrez. 
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade et mélangez.

L’ASTUCE DU CHEF : Les premières feuilles de votre salade peuvent être déshydratées ; retirez-les avant de les consommer.

Purée en cours
5
  • Écrasez les pommes de terre avec un presse-purée.
  • Ajoutez ½ cs de beurre par personne (voir L'ASTUCE) et un peu d’eau de cuisson pour l’onctuosité.
  • Saupoudrez ¼ sachet de thym séché par personne. Salez, poivrez et mélangez. 

L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez ajouter plus de beurre pour rendre la purée encore plus onctueuse.

Retour en enfance garanti !
6
  • Disposez la purée et la salade dans les assiettes.
  • Servez le cordon bleu maison à côté. 

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