Skip to main content

Chakchouka à la merguez

avec une pita & de la menthe
Jusqu’à 85€ offerts
Calories
582 kcal
Protéines
26.1g protéines
Temps total
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Merguez

1 pièce(s)

Tête d'ail

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Tomate

½ sachet(s)

Persil plat et menthe

¼ sachet(s)

Cumin en poudre

100 g

Chair de tomates

1 pièce(s)

Pain pita

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d'olive

½ cc

Sucre

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

1 pièce(s)

Œuf

selon le goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2437 kJ
Énergie (kcal)582 kcal
Matières grasses42.9 g
dont acides gras saturés14 g
Glucides19.9 g
dont sucres10.3 g
Fibres alimentaires4.7 g
Protéines26.1 g
Sel4 g
Wok ou sauteuse
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

Instructions

1
  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante).
  • Coupez les merguez en 4 tronçons.
  • Faites chauffer un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y dorer les merguez 3-5 min jusqu’à ce qu’elles colorent légèrement. Elles ne doivent pas être totalement cuites à ce stade. Réservez-les hors du wok mais conservez celui-ci.
2
  • Pendant ce temps, ciselez l'ail et l'oignon.
  • Epépinez et coupez le poivron en lanières de 0,5 cm. 
  • Coupez les tomates en dés de 1 cm.
  • Effeuillez puis hachez séparément le persil et la menthe.
3
  • Remettez le wok à feu moyen-vif avec les sucs de cuisson et ajoutez un généreux filet d’huile d’olive. Faites-y revenir l’oignon et le poivron 2-3 min.
  • Ajoutez les tomates, l’ail, la moitié du persil et, par personne : ½ cc de cumin et ½ cc de sucre pour casser l'acidité des tomates. Faites revenir 1 min en remuant.
4
  • Emiettez le cube de bouillon au dessus du wok, ajoutez la passata et 50 ml d'eau par personne. Portez à ébullition puis laissez mijoter 5-8 min à couvert à feu moyen-vif ou jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement (voir CONSEIL). Salez et poivrez. Remuez souvent.
  • Humidifiez légèrement les pitas puis enfournez-les 3-5 min sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé pour les toaster.

CONSEIL: Ajoutez un peu plus d'eau si la sauce s'assèche trop vite.

5
  • Remettez les merguez dans le wok, puis, faites un petit cratère pour chaque oeuf dans le mélange de légumes et cassez-y les œufs. Salez et poivrez.
  • Couvrez et laissez les œufs cuire 4-6 min à feu moyen (voir CONSEIL).
  • Ôtez le couvercle à mi-cuisson.

CONSEIL: La cuisson des œufs dépend de votre poêle. Elle sera plus longue avec une poêle profonde à bord haut, contrairement à une poêle à bord bas.

6
  • Coupez chaque pita en petits triangles.
  • Servez la chakchouka dans les assiettes. 
  • Garnissez du reste de persil et de la menthe et servez les morceaux de pita en accompagnement. 

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La chakchouka est un plat originaire du Maghreb dont le nom signifie « mélange » en berbère.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes